Run & Flow avec Marie & Loly
29 novembre 2025 •
09:30 - 11:30
Loly Viala
Prof de yoga passionnée par la nature, propose une pratique fluide, dynamique et créative, inspirée par l’élément eau. À travers des flows harmonieux et intuitifs, elle invite chacun à se connecter à son corps, à son souffle et au mouvement, comme une vague qui danse avec l’océan.
Description
Un matin pour te remettre en mouvement, à ton rythme 🌅
On commence par 30 min de Pilates pour réveiller les jambes et le centre.
Puis direction l’extérieur pour 5 km de course libre, sans chrono, juste pour le plaisir de courir, respirer, sentir.
On termine par 30 min de Yoga doux, pour relâcher, étirer et savourer cette belle énergie.
On commence par 30 min de Pilates pour réveiller les jambes et le centre.
Puis direction l’extérieur pour 5 km de course libre, sans chrono, juste pour le plaisir de courir, respirer, sentir.
On termine par 30 min de Yoga doux, pour relâcher, étirer et savourer cette belle énergie.