Warsztaty Praktyczno - Teoretyczne. Joga i oddech a regulacja układu nerwowego. Jak możemy realnie wpłynąć na swój dobrostan i regulację układu nerwowego poprzez praktykę oddechu, jogi czy medytacji.

Paula opowie Ci między innymi o tym co to jest powięź, jaki ma związek z układem nerwowym, co to jest nerw błędny i jak do tego wszystkiego ma się praktyka jogi oraz oddechu. Nauczysz się technik oddechowych które pomogą Ci podczas stanu dysregulacji i stresu.
Warsztaty rozpoczną się sesją oddechu i zakończą praktyką relaksacji