Bij deze les staat persoonlijke aandacht centraal. De les is geschikt voor iedereen, of je nu in verwachting ben, of al ervaring hebt met Pilates of net begint, je kunt altijd instappen.
Chi-energie is een continue stromende energie die gestimuleerd kan worden door een reeks van rek- en stretch oefeningen. ChiLates is een combinatie van Tai-chi, Chi -gong Yoga en Pilates, met invloeden van oosterse geneeskunde.
Na de les voel je je ontspannen en tegelijkertijd vitaal en energiek, alles gaat stromen en circuleren. Met als resultaat je stralende zelf te mogen zijn.