Deze combinatie les van Chilates (combinatie van Pilates, Taichi, Chigong en yoga) en Pilates ZwangerFit is een rustige les die samengesteld voor mensen met onderrug problemen, het bekken- en heupgebied. Het zorgt ervoor dat het lichaam sterker en flexibeler wordt.
Deze les is zeer geschikt voor zwangere vrouwen en richt zich op het veilig versterken van het lichaam tijdens de zwangerschap, met extra aandacht voor de bekkenbodem, onderrug, heupen, ademhaling en ontspanning.