Segunda-feira, 6 maio
06:00
Kevin
Yogalab - Early Bird (catch the worm)
Yogalab - Early Bird (catch the worm)
Segunda-feira, 6 maio •
06:00 - 07:30
Kevin Haesen
Descrição
Welkom in het YOGALAB waar je komt om een eigen yogapractice aan te leren en nadien te blijven beoefenen en verbeteren. Iedereen leert en oefent hier op eigen tempo en niveau. Individueel, maar niet alleen en steeds onder onze begeleiding.
07:30
Kevin
Open Shala
Open Shala
Segunda-feira, 6 maio •
07:30 - 08:30
Kevin Haesen
Descrição
Vrij gebruik van de yogaruimte en het materiaal.
Partilhar esta aula
08:30
Noémi
Yogalab - 2nd Mouse (eat the cheese)
Yogalab - 2nd Mouse (eat the cheese)
Segunda-feira, 6 maio •
08:30 - 10:00
Noémi Schoefs
Descrição
Welkom in het YOGALAB waar je komt om een eigen yogapractice aan te leren en nadien te blijven beoefenen en verbeteren. Iedereen leert en oefent hier op eigen tempo en niveau. Individueel, maar niet alleen en steeds onder onze begeleiding.
Partilhar esta aula
10:30
Noémi
Somatic Flow
Somatic Flow
Segunda-feira, 6 maio •
10:30 - 11:30
Noémi Schoefs
Descrição
Somatic Flow neemt je mee door trage en aandachtige bewegingen (mindful movement). Soms worden er ook snellere bewegingen geïntegreerd zoals het schudden van het lichaam als doelgerichte techniek om spanningen los te laten (shake & release). Je adem is je belangrijkste tool om spanning te ontrafelen in je gedachten, gevoelens en fysieke sensaties. Dit alles herstelt de rust en het evenwicht in je zenuwstelsel. Zo helpt Somatic Flow je om dat wat misschien al lang in je lichaam opgesloten zit, te voelen, erkennen en uiten.
Beweeg mee op je ademhaling, (leer) luister(en) naar je lichaam en maak verbinding met je kern. Nadien stap je stevig gegrond en met een helder hoofd de week tegemoet.
Somatic Flow is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen.
Beweeg mee op je ademhaling, (leer) luister(en) naar je lichaam en maak verbinding met je kern. Nadien stap je stevig gegrond en met een helder hoofd de week tegemoet.
Somatic Flow is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen.
Partilhar esta aula
10:30
Noémi
Somatic Flow ***ONLINE***
Somatic Flow ***ONLINE***
Segunda-feira, 6 maio •
10:30 - 11:30
Noémi Schoefs
Descrição
***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***
Somatic Flow neemt je mee door trage en aandachtige bewegingen (mindful movement). Soms worden er ook snellere bewegingen geïntegreerd zoals het schudden van het lichaam als doelgerichte techniek om spanningen los te laten (shake & release). Je adem is je belangrijkste tool om spanning te ontrafelen in je gedachten, gevoelens en fysieke sensaties. Dit alles herstelt de rust en het evenwicht in je zenuwstelsel. Zo helpt Somatic Flow je om dat wat misschien al lang in je lichaam opgesloten zit, te voelen, erkennen en uiten.
Beweeg mee op je ademhaling, (leer) luister(en) naar je lichaam en maak verbinding met je kern. Nadien stap je stevig gegrond en met een helder hoofd de week tegemoet.
Somatic Flow is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen.
Somatic Flow neemt je mee door trage en aandachtige bewegingen (mindful movement). Soms worden er ook snellere bewegingen geïntegreerd zoals het schudden van het lichaam als doelgerichte techniek om spanningen los te laten (shake & release). Je adem is je belangrijkste tool om spanning te ontrafelen in je gedachten, gevoelens en fysieke sensaties. Dit alles herstelt de rust en het evenwicht in je zenuwstelsel. Zo helpt Somatic Flow je om dat wat misschien al lang in je lichaam opgesloten zit, te voelen, erkennen en uiten.
Beweeg mee op je ademhaling, (leer) luister(en) naar je lichaam en maak verbinding met je kern. Nadien stap je stevig gegrond en met een helder hoofd de week tegemoet.
Somatic Flow is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen.
Partilhar esta aula
18:30
Noémi
Yin Stretch
Yin Stretch
Segunda-feira, 6 maio •
18:30 - 19:30
Noémi Schoefs
Descrição
Yin Stretch is onze versie van Yin Yoga.
Yin staat voor lang aangehouden stretches (tot wel 5 minuten) die diepzittende spanning in spieren en fascia (bindweefsel) losmaken en de doorbloeding en mobiliteit in je weefsels en gewrichten verbetert. Gesteund op de kennis van het meridiaanstelsel, geniet je na een yin les van een diepe fysieke en emotionele ontspanning.
De lessen kunnen focussen op een bepaalde uitwerking op je meridiaanstelsel en energetisch lichaam of op een bepaald lichaamsdeel zoals knieën, heupen, rug of bovenlichaam.
Yin Stretch is de perfecte aanvulling op de meer yange yogastijlen zoals Ashtanga Yoga en is owv het statische karakter van deze stijl uitermate geschikt voor wie een hectisch leven leidt of een fysiek zwaar beroep of trainingsschema heeft!
Yin Stretch is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Je lichaam en je geest zullen je dankbaar zijn!
Yin staat voor lang aangehouden stretches (tot wel 5 minuten) die diepzittende spanning in spieren en fascia (bindweefsel) losmaken en de doorbloeding en mobiliteit in je weefsels en gewrichten verbetert. Gesteund op de kennis van het meridiaanstelsel, geniet je na een yin les van een diepe fysieke en emotionele ontspanning.
De lessen kunnen focussen op een bepaalde uitwerking op je meridiaanstelsel en energetisch lichaam of op een bepaald lichaamsdeel zoals knieën, heupen, rug of bovenlichaam.
Yin Stretch is de perfecte aanvulling op de meer yange yogastijlen zoals Ashtanga Yoga en is owv het statische karakter van deze stijl uitermate geschikt voor wie een hectisch leven leidt of een fysiek zwaar beroep of trainingsschema heeft!
Yin Stretch is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Je lichaam en je geest zullen je dankbaar zijn!
Partilhar esta aula
18:30
Noémi
Yin Stretch ***ONLINE***
Yin Stretch ***ONLINE***
Segunda-feira, 6 maio •
18:30 - 19:30
Noémi Schoefs
Descrição
***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***
Yin Stretch is onze versie van Yin Yoga.
Yin staat voor lang aangehouden stretches (tot wel 5 minuten) die diepzittende spanning in spieren en fascia (bindweefsel) losmaken en de doorbloeding en mobiliteit in je weefsels en gewrichten verbetert. Gesteund op de kennis van het meridiaanstelsel, geniet je na een yin les van een diepe fysieke en emotionele ontspanning.
De lessen kunnen focussen op een bepaalde uitwerking op je meridiaanstelsel en energetisch lichaam of op een bepaald lichaamsdeel zoals knieën, heupen, rug of bovenlichaam.
Yin Stretch is de perfecte aanvulling op de meer yange yogastijlen zoals Ashtanga Yoga en is owv het statische karakter van deze stijl uitermate geschikt voor wie een hectisch leven leidt of een fysiek zwaar beroep of trainingsschema heeft!
Yin Stretch is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Je lichaam en je geest zullen je dankbaar zijn!
Yin Stretch is onze versie van Yin Yoga.
Yin staat voor lang aangehouden stretches (tot wel 5 minuten) die diepzittende spanning in spieren en fascia (bindweefsel) losmaken en de doorbloeding en mobiliteit in je weefsels en gewrichten verbetert. Gesteund op de kennis van het meridiaanstelsel, geniet je na een yin les van een diepe fysieke en emotionele ontspanning.
De lessen kunnen focussen op een bepaalde uitwerking op je meridiaanstelsel en energetisch lichaam of op een bepaald lichaamsdeel zoals knieën, heupen, rug of bovenlichaam.
Yin Stretch is de perfecte aanvulling op de meer yange yogastijlen zoals Ashtanga Yoga en is owv het statische karakter van deze stijl uitermate geschikt voor wie een hectisch leven leidt of een fysiek zwaar beroep of trainingsschema heeft!
Yin Stretch is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Je lichaam en je geest zullen je dankbaar zijn!
Partilhar esta aula
20:00
Lisa
Lunar Sequence
Lunar Sequence
Segunda-feira, 6 maio •
20:00 - 21:15
Lisa Jaenen
Descrição
De Lunar Sequence (vroeger Moon Sequence) is een vaste reeks bestaande uit een zachte dynamische opwarming, een korte set staande en een reeks zittende houdingen.
Deze reeks richt zich vooral op de gezondheid en mobiliteit van de wervelkolom en de heupen en geeft je met zijn trage karakter alle tijd om in connectie met jezelf en je ademhaling te bewegen.
Je zou het kunnen zien als een zachtere versie van Ashtanga Yoga, want het heeft dezelfde structuur, streeft eveneens naar "meditation in motion", MAAR is wat zachter van energie en het tempo ligt iets lager.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor beginners, tijdens de zwangerschap, voor wie herstellend is van een ziekte of blessure, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment om rustig te bewegen en in connectie te komen met zichzelf.
Voor deze les voorzie je best een dekentje of handdoek.
Deze reeks richt zich vooral op de gezondheid en mobiliteit van de wervelkolom en de heupen en geeft je met zijn trage karakter alle tijd om in connectie met jezelf en je ademhaling te bewegen.
Je zou het kunnen zien als een zachtere versie van Ashtanga Yoga, want het heeft dezelfde structuur, streeft eveneens naar "meditation in motion", MAAR is wat zachter van energie en het tempo ligt iets lager.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor beginners, tijdens de zwangerschap, voor wie herstellend is van een ziekte of blessure, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment om rustig te bewegen en in connectie te komen met zichzelf.
Voor deze les voorzie je best een dekentje of handdoek.
Partilhar esta aula
20:00
Lisa
Lunar Sequence ***ONLINE***
Lunar Sequence ***ONLINE***
Segunda-feira, 6 maio •
20:00 - 21:15
Lisa Jaenen
Descrição
***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***
De Lunar Sequence (vroeger Moon Sequence) is een vaste reeks bestaande uit een zachte dynamische opwarming, een korte set staande en een reeks zittende houdingen.
Deze reeks richt zich vooral op de gezondheid en mobiliteit van de wervelkolom en de heupen en geeft je met zijn trage karakter alle tijd om in connectie met jezelf en je ademhaling te bewegen.
Je zou het kunnen zien als een zachtere versie van Ashtanga Yoga, want het heeft dezelfde structuur, streeft eveneens naar "meditation in motion", MAAR is wat zachter van energie en het tempo ligt iets lager.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor beginners, tijdens de zwangerschap, voor wie herstellend is van een ziekte of blessure, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment om rustig te bewegen en in connectie te komen met zichzelf.
Voor deze les voorzie je best een dekentje of handdoek, een blok of dik boek, een kussen en een yogastrap of riem van een (bad)jas of broek.
De Lunar Sequence (vroeger Moon Sequence) is een vaste reeks bestaande uit een zachte dynamische opwarming, een korte set staande en een reeks zittende houdingen.
Deze reeks richt zich vooral op de gezondheid en mobiliteit van de wervelkolom en de heupen en geeft je met zijn trage karakter alle tijd om in connectie met jezelf en je ademhaling te bewegen.
Je zou het kunnen zien als een zachtere versie van Ashtanga Yoga, want het heeft dezelfde structuur, streeft eveneens naar "meditation in motion", MAAR is wat zachter van energie en het tempo ligt iets lager.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor beginners, tijdens de zwangerschap, voor wie herstellend is van een ziekte of blessure, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment om rustig te bewegen en in connectie te komen met zichzelf.
Voor deze les voorzie je best een dekentje of handdoek, een blok of dik boek, een kussen en een yogastrap of riem van een (bad)jas of broek.
Partilhar esta aula
Terça-feira, 7 maio
08:00
Noémi
Yogalab
Yogalab
Terça-feira, 7 maio •
08:00 - 09:30
Noémi Schoefs
Descrição
Welkom in het YOGALAB waar je komt om een eigen yogapractice aan te leren en nadien te blijven beoefenen en verbeteren. Iedereen leert en oefent hier op eigen tempo en niveau. Individueel, maar niet alleen en steeds onder onze begeleiding.
Partilhar esta aula
20:00
Jimmy
Ashtanga Yoga short
Ashtanga Yoga short
Terça-feira, 7 maio •
20:00 - 21:00
Descrição
Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga short is een verkorte (60 min ipv 75 min) all levels les, waarin alle "basics" gecoverd worden: een opwarming met enkele zonnegroeten, een selectie staande en zittende houdingen, een afsluitende sequentie om je energie in balans te brengen. Deze les is toegankelijk voor iedereen die van dynamiek houdt, ook voor Ashtanga-beginners!
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga short is een verkorte (60 min ipv 75 min) all levels les, waarin alle "basics" gecoverd worden: een opwarming met enkele zonnegroeten, een selectie staande en zittende houdingen, een afsluitende sequentie om je energie in balans te brengen. Deze les is toegankelijk voor iedereen die van dynamiek houdt, ook voor Ashtanga-beginners!
Partilhar esta aula
20:00
Jimmy
Ashtanga Yoga short ***ONLINE***
Ashtanga Yoga short ***ONLINE***
Terça-feira, 7 maio •
20:00 - 21:00
Descrição
***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***
Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga short is een verkorte (60 min ipv 75 min) all levels les, waarin alle "basics" gecoverd worden: een opwarming met enkele zonnegroeten, een selectie staande en zittende houdingen, een afsluitende sequentie om je energie in balans te brengen. Deze les is toegankelijk voor iedereen die van dynamiek houdt, ook voor Ashtanga-beginners!
Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga short is een verkorte (60 min ipv 75 min) all levels les, waarin alle "basics" gecoverd worden: een opwarming met enkele zonnegroeten, een selectie staande en zittende houdingen, een afsluitende sequentie om je energie in balans te brengen. Deze les is toegankelijk voor iedereen die van dynamiek houdt, ook voor Ashtanga-beginners!
Partilhar esta aula
Quarta-feira, 8 maio
06:00
Kevin & Noé
MOONDAY - NO YOGALAB!
MOONDAY - NO YOGALAB!
Quarta-feira, 8 maio •
06:00 - 10:00
Kevin & Noé Haesen - Schoefs
Descrição
Welkom in het YOGALAB waar je komt om een eigen yogapractice aan te leren en nadien te blijven beoefenen en verbeteren. Iedereen leert en oefent hier op eigen tempo en niveau. Individueel, maar niet alleen en steeds onder onze begeleiding.
Partilhar esta aula
10:30
Wendy
Yin Stretch
Yin Stretch
Quarta-feira, 8 maio •
10:30 - 11:30
Wendy Awouters
Descrição
Yin Stretch is onze versie van Yin Yoga.
Yin staat voor lang aangehouden stretches (tot wel 5 minuten) die diepzittende spanning in spieren en fascia (bindweefsel) losmaken en de doorbloeding en mobiliteit in je weefsels en gewrichten verbetert. Gesteund op de kennis van het meridiaanstelsel, geniet je na een yin les van een diepe fysieke en emotionele ontspanning.
De lessen kunnen focussen op een bepaalde uitwerking op je meridiaanstelsel en energetisch lichaam of op een bepaald lichaamsdeel zoals knieën, heupen, rug of bovenlichaam.
Yin Stretch is de perfecte aanvulling op de meer yange yogastijlen zoals Ashtanga Yoga en is owv het statische karakter van deze stijl uitermate geschikt voor wie een hectisch leven leidt of een fysiek zwaar beroep of trainingsschema heeft!
Yin Stretch is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Je lichaam en je geest zullen je dankbaar zijn!
Yin staat voor lang aangehouden stretches (tot wel 5 minuten) die diepzittende spanning in spieren en fascia (bindweefsel) losmaken en de doorbloeding en mobiliteit in je weefsels en gewrichten verbetert. Gesteund op de kennis van het meridiaanstelsel, geniet je na een yin les van een diepe fysieke en emotionele ontspanning.
De lessen kunnen focussen op een bepaalde uitwerking op je meridiaanstelsel en energetisch lichaam of op een bepaald lichaamsdeel zoals knieën, heupen, rug of bovenlichaam.
Yin Stretch is de perfecte aanvulling op de meer yange yogastijlen zoals Ashtanga Yoga en is owv het statische karakter van deze stijl uitermate geschikt voor wie een hectisch leven leidt of een fysiek zwaar beroep of trainingsschema heeft!
Yin Stretch is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Je lichaam en je geest zullen je dankbaar zijn!
Partilhar esta aula
10:30
Wendy
Yin Stretch ***ONLINE***
Yin Stretch ***ONLINE***
Quarta-feira, 8 maio •
10:30 - 11:30
Wendy Awouters
Descrição
***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***
Yin Stretch is onze versie van Yin Yoga.
Yin staat voor lang aangehouden stretches (tot wel 5 minuten) die diepzittende spanning in spieren en fascia (bindweefsel) losmaken en de doorbloeding en mobiliteit in je weefsels en gewrichten verbetert. Gesteund op de kennis van het meridiaanstelsel, geniet je na een yin les van een diepe fysieke en emotionele ontspanning.
De lessen kunnen focussen op een bepaalde uitwerking op je meridiaanstelsel en energetisch lichaam of op een bepaald lichaamsdeel zoals knieën, heupen, rug of bovenlichaam.
Yin Stretch is de perfecte aanvulling op de meer yange yogastijlen zoals Ashtanga Yoga en is owv het statische karakter van deze stijl uitermate geschikt voor wie een hectisch leven leidt of een fysiek zwaar beroep of trainingsschema heeft!
Yin Stretch is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Je lichaam en je geest zullen je dankbaar zijn!
Yin Stretch is onze versie van Yin Yoga.
Yin staat voor lang aangehouden stretches (tot wel 5 minuten) die diepzittende spanning in spieren en fascia (bindweefsel) losmaken en de doorbloeding en mobiliteit in je weefsels en gewrichten verbetert. Gesteund op de kennis van het meridiaanstelsel, geniet je na een yin les van een diepe fysieke en emotionele ontspanning.
De lessen kunnen focussen op een bepaalde uitwerking op je meridiaanstelsel en energetisch lichaam of op een bepaald lichaamsdeel zoals knieën, heupen, rug of bovenlichaam.
Yin Stretch is de perfecte aanvulling op de meer yange yogastijlen zoals Ashtanga Yoga en is owv het statische karakter van deze stijl uitermate geschikt voor wie een hectisch leven leidt of een fysiek zwaar beroep of trainingsschema heeft!
Yin Stretch is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Je lichaam en je geest zullen je dankbaar zijn!
Partilhar esta aula
20:00
Noémi
Gentle Flow
Gentle Flow
Quarta-feira, 8 maio •
20:00 - 21:00
Noémi Schoefs
Descrição
Zachte, vloeiende bewegingen brengen je afwisselend naar stabiliserende en relaxerende houdingen die kort worden vastgehouden om stress los te werken en de functionaliteit van je lichaam te herstellen.
Adem, laat los, voel je kracht, geniet.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor oa beginners, prille zwangeren, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment van rust zonder aan dynamiek in te boeten. Ben je meer ervaren? Je zal zeker een uitdaging aangereikt krijgen!
Adem, laat los, voel je kracht, geniet.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor oa beginners, prille zwangeren, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment van rust zonder aan dynamiek in te boeten. Ben je meer ervaren? Je zal zeker een uitdaging aangereikt krijgen!
Partilhar esta aula
20:00
Noémi
Gentle Flow ***ONLINE***
Gentle Flow ***ONLINE***
Quarta-feira, 8 maio •
20:00 - 21:00
Noémi Schoefs
Descrição
***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***
Zachte, vloeiende bewegingen brengen je afwisselend naar stabiliserende en relaxerende houdingen die kort worden vastgehouden om stress los te werken en de functionaliteit van je lichaam te herstellen.
Adem, laat los, voel je kracht, geniet.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor oa beginners, prille zwangeren, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment van rust zonder aan dynamiek in te boeten. Ben je meer ervaren? Je zal zeker een uitdaging aangereikt krijgen!
Zachte, vloeiende bewegingen brengen je afwisselend naar stabiliserende en relaxerende houdingen die kort worden vastgehouden om stress los te werken en de functionaliteit van je lichaam te herstellen.
Adem, laat los, voel je kracht, geniet.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor oa beginners, prille zwangeren, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment van rust zonder aan dynamiek in te boeten. Ben je meer ervaren? Je zal zeker een uitdaging aangereikt krijgen!
Partilhar esta aula
Quinta-feira, 9 maio
10:00
Kevin
Ashtanga Yoga XL (Full Primary)
Ashtanga Yoga XL (Full Primary)
Quinta-feira, 9 maio •
10:00 - 11:30
Kevin Haesen
Descrição
Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!
Partilhar esta aula
10:00
Kevin
Ashtanga Yoga XL (Full Primary) ***ONLINE***
Ashtanga Yoga XL (Full Primary) ***ONLINE***
Quinta-feira, 9 maio •
10:00 - 11:30
Kevin Haesen
Descrição
***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***
Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!
Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!
Partilhar esta aula
Sexta-feira, 10 maio
06:00
Kevin
Yogalab - Early Bird (catch the worm)
Yogalab - Early Bird (catch the worm)
Sexta-feira, 10 maio •
06:00 - 07:30
Kevin Haesen
Descrição
Welkom in het YOGALAB waar je komt om een eigen yogapractice aan te leren en nadien te blijven beoefenen en verbeteren. Iedereen leert en oefent hier op eigen tempo en niveau. Individueel, maar niet alleen en steeds onder onze begeleiding.
Partilhar esta aula
07:30
Kevin
Open Shala
Open Shala
Sexta-feira, 10 maio •
07:30 - 08:30
Kevin Haesen
Descrição
Vrij gebruik van de yogaruimte en het materiaal.
Partilhar esta aula
08:30
Noémi
Yogalab - 2nd Mouse (eat the cheese)
Yogalab - 2nd Mouse (eat the cheese)
Sexta-feira, 10 maio •
08:30 - 10:00
Noémi Schoefs
Descrição
Welkom in het YOGALAB waar je komt om een eigen yogapractice aan te leren en nadien te blijven beoefenen en verbeteren. Iedereen leert en oefent hier op eigen tempo en niveau. Individueel, maar niet alleen en steeds onder onze begeleiding.
Partilhar esta aula
10:30
Noémi
Lunar Sequence
Lunar Sequence
Sexta-feira, 10 maio •
10:30 - 11:45
Noémi Schoefs
Descrição
De Lunar Sequence (vroeger Moon Sequence) is een vaste reeks van zachte dynamische opwarming, een korte set staande en een reeks zittende houdingen.
Deze reeks richt zich vooral op de gezondheid en mobiliteit van de wervelkolom en de heupen en geeft je met zijn trage karakter alle tijd om in connectie met jezelf en je ademhaling te bewegen.
Je zou het kunnen zien als een zachtere versie van Ashtanga Yoga, want het heeft dezelfde structuur, streeft eveneens naar "meditation in motion", MAAR is wat zachter van energie en het tempo ligt iets lager.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor beginners, tijdens de zwangerschap, voor wie herstellend is van een ziekte of blessure, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment om rustig te bewegen en in connectie te komen met zichzelf.
Deze reeks richt zich vooral op de gezondheid en mobiliteit van de wervelkolom en de heupen en geeft je met zijn trage karakter alle tijd om in connectie met jezelf en je ademhaling te bewegen.
Je zou het kunnen zien als een zachtere versie van Ashtanga Yoga, want het heeft dezelfde structuur, streeft eveneens naar "meditation in motion", MAAR is wat zachter van energie en het tempo ligt iets lager.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor beginners, tijdens de zwangerschap, voor wie herstellend is van een ziekte of blessure, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment om rustig te bewegen en in connectie te komen met zichzelf.
Partilhar esta aula
10:30
Noémi
Lunar Sequence ***ONLINE***
Lunar Sequence ***ONLINE***
Sexta-feira, 10 maio •
10:30 - 11:45
Noémi Schoefs
Descrição
***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***
De Lunar Sequence (vroeger Moon Sequence) is een vaste reeks van zachte dynamische opwarming, een korte set staande en een reeks zittende houdingen.
Deze reeks richt zich vooral op de gezondheid en mobiliteit van de wervelkolom en de heupen en geeft je met zijn trage karakter alle tijd om in connectie met jezelf en je ademhaling te bewegen.
Je zou het kunnen zien als een zachtere versie van Ashtanga Yoga, want het heeft dezelfde structuur, streeft eveneens naar "meditation in motion", MAAR is wat zachter van energie en het tempo ligt iets lager.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor beginners, tijdens de zwangerschap, voor wie herstellend is van een ziekte of blessure, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment om rustig te bewegen en in connectie te komen met zichzelf.
De Lunar Sequence (vroeger Moon Sequence) is een vaste reeks van zachte dynamische opwarming, een korte set staande en een reeks zittende houdingen.
Deze reeks richt zich vooral op de gezondheid en mobiliteit van de wervelkolom en de heupen en geeft je met zijn trage karakter alle tijd om in connectie met jezelf en je ademhaling te bewegen.
Je zou het kunnen zien als een zachtere versie van Ashtanga Yoga, want het heeft dezelfde structuur, streeft eveneens naar "meditation in motion", MAAR is wat zachter van energie en het tempo ligt iets lager.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor beginners, tijdens de zwangerschap, voor wie herstellend is van een ziekte of blessure, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment om rustig te bewegen en in connectie te komen met zichzelf.
Partilhar esta aula
20:00
Noémi
Restorative Magic (Restorative Yoga + Sound Magic)
Restorative Magic (Restorative Yoga + Sound Magic)
Sexta-feira, 10 maio •
20:00 - 21:30
Noémi Schoefs
Descrição
Een 90 minuten-sessie Restorative Yoga - de allerzachtste vorm van yoga die geheel gericht is op het bevorderen van herstel en een reset voor je lichaam én je zenuwstelsel is - waarbij je tijdens de inwerktijd van elke houding ondergedompeld wordt in een klankenbad van Noé's klankschalen en andere zachte instrumenten die je helpen een diepe ontspanning te bereiken. De trillingen van de klanken hebben daarnaast hun geheel eigen herstellend effect op je systeem.
! OPGELET ! Breng naar deze sessie zelf een comfortabel kussen en deken mee.
! OPGELET ! Breng naar deze sessie zelf een comfortabel kussen en deken mee.
Partilhar esta aula
Sábado, 11 maio
09:00
Kevin
Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga
Sábado, 11 maio •
09:00 - 10:15
Kevin Haesen
11 vagas disponíveis
Descrição
Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!
Partilhar esta aula
09:00
Kevin
Ashtanga Yoga ***ONLINE***
Ashtanga Yoga ***ONLINE***
Sábado, 11 maio •
09:00 - 10:15
Kevin Haesen
13 vagas disponíveis
Descrição
***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***
Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!
Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
Ashtanga Yoga is een all levels les, toegankelijk voor iedereen die van een dynamiek houdt, ook voor (semi-)sportieve beginners!
Partilhar esta aula
11:00
Hilde
Yin Stretch
Yin Stretch
Sábado, 11 maio •
11:00 - 12:00
7 vagas disponíveis
Descrição
Yin Stretch is onze versie van Yin Yoga.
Yin staat voor lang aangehouden stretches (tot wel 5 minuten) die diepzittende spanning in spieren en fascia (bindweefsel) losmaken en de doorbloeding en mobiliteit in je weefsels en gewrichten verbetert. Gesteund op de kennis van het meridiaanstelsel, geniet je na een yin les van een diepe fysieke en emotionele ontspanning.
De lessen kunnen focussen op een bepaalde uitwerking op je meridiaanstelsel en energetisch lichaam of op een bepaald lichaamsdeel zoals knieën, heupen, rug of bovenlichaam.
Yin Stretch is de perfecte aanvulling op de meer yange yogastijlen zoals Ashtanga Yoga en is owv het statische karakter van deze stijl uitermate geschikt voor wie een hectisch leven leidt of een fysiek zwaar beroep of trainingsschema heeft!
Yin Stretch is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Je lichaam en je geest zullen je dankbaar zijn!
Yin staat voor lang aangehouden stretches (tot wel 5 minuten) die diepzittende spanning in spieren en fascia (bindweefsel) losmaken en de doorbloeding en mobiliteit in je weefsels en gewrichten verbetert. Gesteund op de kennis van het meridiaanstelsel, geniet je na een yin les van een diepe fysieke en emotionele ontspanning.
De lessen kunnen focussen op een bepaalde uitwerking op je meridiaanstelsel en energetisch lichaam of op een bepaald lichaamsdeel zoals knieën, heupen, rug of bovenlichaam.
Yin Stretch is de perfecte aanvulling op de meer yange yogastijlen zoals Ashtanga Yoga en is owv het statische karakter van deze stijl uitermate geschikt voor wie een hectisch leven leidt of een fysiek zwaar beroep of trainingsschema heeft!
Yin Stretch is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Je lichaam en je geest zullen je dankbaar zijn!
Partilhar esta aula
11:00
Hilde
Yin Stretch ***ONLINE***
Yin Stretch ***ONLINE***
Sábado, 11 maio •
11:00 - 12:00
14 vagas disponíveis
Descrição
***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***
Yin Stretch is onze versie van Yin Yoga.
Yin staat voor lang aangehouden stretches (tot wel 5 minuten) die diepzittende spanning in spieren en fascia (bindweefsel) losmaken en de doorbloeding en mobiliteit in je weefsels en gewrichten verbetert. Gesteund op de kennis van het meridiaanstelsel, geniet je na een yin les van een diepe fysieke en emotionele ontspanning.
De lessen kunnen focussen op een bepaalde uitwerking op je meridiaanstelsel en energetisch lichaam of op een bepaald lichaamsdeel zoals knieën, heupen, rug of bovenlichaam.
Yin Stretch is de perfecte aanvulling op de meer yange yogastijlen zoals Ashtanga Yoga en is owv het statische karakter van deze stijl uitermate geschikt voor wie een hectisch leven leidt of een fysiek zwaar beroep of trainingsschema heeft!
Yin Stretch is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Je lichaam en je geest zullen je dankbaar zijn!
Yin Stretch is onze versie van Yin Yoga.
Yin staat voor lang aangehouden stretches (tot wel 5 minuten) die diepzittende spanning in spieren en fascia (bindweefsel) losmaken en de doorbloeding en mobiliteit in je weefsels en gewrichten verbetert. Gesteund op de kennis van het meridiaanstelsel, geniet je na een yin les van een diepe fysieke en emotionele ontspanning.
De lessen kunnen focussen op een bepaalde uitwerking op je meridiaanstelsel en energetisch lichaam of op een bepaald lichaamsdeel zoals knieën, heupen, rug of bovenlichaam.
Yin Stretch is de perfecte aanvulling op de meer yange yogastijlen zoals Ashtanga Yoga en is owv het statische karakter van deze stijl uitermate geschikt voor wie een hectisch leven leidt of een fysiek zwaar beroep of trainingsschema heeft!
Yin Stretch is een all levels les, met en zonder ervaring kan je aan deze les deelnemen. Je lichaam en je geest zullen je dankbaar zijn!
Partilhar esta aula
Domingo, 12 maio
09:00
Noémi
Ashtanga Yoga +
Ashtanga Yoga +
Domingo, 12 maio •
09:00 - 10:30
Noémi Schoefs
9 vagas disponíveis
Descrição
Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
In deze (90 min!) Ashtanga Yoga + doen we de Full Primary Series met soms eens een occasionele escapade naar enkele houdingen van de Second Series. Deze les is NIET geschikt als allereerste les, maar kan wel van zodra je enkele lessen Ashtanga Yoga meegedaan hebt.
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
In deze (90 min!) Ashtanga Yoga + doen we de Full Primary Series met soms eens een occasionele escapade naar enkele houdingen van de Second Series. Deze les is NIET geschikt als allereerste les, maar kan wel van zodra je enkele lessen Ashtanga Yoga meegedaan hebt.
Partilhar esta aula
09:00
Noémi
Ashtanga Yoga + ***ONLINE***
Ashtanga Yoga + ***ONLINE***
Domingo, 12 maio •
09:00 - 10:30
Noémi Schoefs
15 vagas disponíveis
Descrição
***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***
Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
In deze (90 min!) Ashtanga Yoga + doen we de Full Primary Series met soms eens een occasionele escapade naar enkele houdingen van de Second Series. Deze les is NIET geschikt als allereerste les, maar kan wel van zodra je enkele lessen Ashtanga Yoga meegedaan hebt.
Ashtanga Yoga is een traditionele yogastijl, die bestaat uit een vaste reeks van houdingen die met elkaar verbonden worden in een flow op het ritme van je ademhaling (noemen we het principe van vinyasa). Wereldwijd is dit een van de populairste yogastijlen owv zijn rechtlijnigheid en de “meditation in motion” die je na enige oefening kan ervaren.
Vaak wordt deze yogastijl omschreven als “power yoga”. De sequentie is zeker krachtig, maar biedt ook veel ruimte tot modificatie, zodat toegankelijkheid voor elk niveau gerealiseerd kan worden. De beoefening ervan ligt telkens op de grens van je kunnen. In je comfortzone gebeurt immers zelden iets magisch!
In deze (90 min!) Ashtanga Yoga + doen we de Full Primary Series met soms eens een occasionele escapade naar enkele houdingen van de Second Series. Deze les is NIET geschikt als allereerste les, maar kan wel van zodra je enkele lessen Ashtanga Yoga meegedaan hebt.
Partilhar esta aula
11:00
Noémi
Gentle Flow
Gentle Flow
Domingo, 12 maio •
11:00 - 12:00
Noémi Schoefs
15 vagas disponíveis
Descrição
Zachte, vloeiende bewegingen brengen je afwisselend naar stabiliserende en relaxerende houdingen die kort worden vastgehouden om stress los te werken en de functionaliteit van je lichaam te herstellen.
Adem, laat los, voel je kracht, geniet.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor oa beginners, prille zwangeren, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment van rust zonder aan dynamiek in te boeten. Ben je meer ervaren? Je zal zeker een uitdaging aangereikt krijgen!
Adem, laat los, voel je kracht, geniet.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor oa beginners, prille zwangeren, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment van rust zonder aan dynamiek in te boeten. Ben je meer ervaren? Je zal zeker een uitdaging aangereikt krijgen!
Partilhar esta aula
11:00
Noémi
Gentle Flow ***ONLINE***
Gentle Flow ***ONLINE***
Domingo, 12 maio •
11:00 - 12:00
Noémi Schoefs
12 vagas disponíveis
Descrição
***Dit is een online les - je volgt deze in real time via zoom!***
Zachte, vloeiende bewegingen brengen je afwisselend naar stabiliserende en relaxerende houdingen die kort worden vastgehouden om stress los te werken en de functionaliteit van je lichaam te herstellen.
Adem, laat los, voel je kracht, geniet.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor oa beginners, prille zwangeren, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment van rust zonder aan dynamiek in te boeten. Ben je meer ervaren? Je zal zeker een uitdaging aangereikt krijgen!
Zachte, vloeiende bewegingen brengen je afwisselend naar stabiliserende en relaxerende houdingen die kort worden vastgehouden om stress los te werken en de functionaliteit van je lichaam te herstellen.
Adem, laat los, voel je kracht, geniet.
Deze les is all levels. Toegankelijk en ook leuk voor oa beginners, prille zwangeren, deelnemers op leeftijd en iedereen die nood heeft aan een moment van rust zonder aan dynamiek in te boeten. Ben je meer ervaren? Je zal zeker een uitdaging aangereikt krijgen!
Partilhar esta aula
19:00
Transformational Breathwork Experience
chevron_right
chevron_right
Partilhar esta aula
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp