HOT PILATES BY JOLIE
20 juni 2026 •
08:30 - 09:30
Jolie van der Linden
Jolie is een energieke HIIT-docent die elke training omtovert tot een krachtige en motiverende ervaring. Met haar frisse aanpak, creativiteit en aanstekelijke enthousiasme weet ze iedereen te stimuleren om nét dat stapje extra te zetten.
Beschrijving
Hot Pilates
Hot Pilates is een dynamische full-body workout die plaatsvindt in een verwarmde ruimte. Tijdens de les combineren we krachtige pilatesoefeningen met functionele bewegingen om kracht, stabiliteit, conditie en flexibiliteit te verbeteren.
De warmte helpt je spieren soepel te houden, stimuleert de doorbloeding en zorgt voor een intensieve training waarbij je lichaam én geest worden uitgedaagd. De oefeningen zijn laagdrempelig en kunnen aangepast worden aan ieder niveau.
Voordelen van Hot Pilates:
✨ Versterkt je core en hele lichaam
✨ Verbetert houding en balans
✨ Vergroot flexibiliteit en mobiliteit
✨ Verhoogt conditie en uithoudingsvermogen
✨ Ondersteunt focus en mentale veerkracht
✨ Laat je energiek en krachtig voelen
Kom zweten, versterken en opladen tijdens deze energieke les!
Hot Pilates is een dynamische full-body workout die plaatsvindt in een verwarmde ruimte. Tijdens de les combineren we krachtige pilatesoefeningen met functionele bewegingen om kracht, stabiliteit, conditie en flexibiliteit te verbeteren.
De warmte helpt je spieren soepel te houden, stimuleert de doorbloeding en zorgt voor een intensieve training waarbij je lichaam én geest worden uitgedaagd. De oefeningen zijn laagdrempelig en kunnen aangepast worden aan ieder niveau.
Voordelen van Hot Pilates:
✨ Versterkt je core en hele lichaam
✨ Verbetert houding en balans
✨ Vergroot flexibiliteit en mobiliteit
✨ Verhoogt conditie en uithoudingsvermogen
✨ Ondersteunt focus en mentale veerkracht
✨ Laat je energiek en krachtig voelen
Kom zweten, versterken en opladen tijdens deze energieke les!