Maandag, 20 december
06:15
Leonie
ONLINE LIVE ASHTANGA YOGA BY LEONIE
ONLINE LIVE ASHTANGA YOGA BY LEONIE Online
20 december 2021 •
06:15 - 07:00
Leonie Van der Linden
Beschrijving
Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.
Topic: ONLINE LIVE ASHTANGA
Time: Dec 20, 2021 06:00 AM Amsterdam
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/82113516445?pwd=a0FqeW4veU9zUkEyK0lJcS92bEs3UT09
Meeting ID: 821 1351 6445
Passcode: 152575
One tap mobile
+16699009128,,82113516445#,,,,*152575# US (San Jose)
+12532158782,,82113516445#,,,,*152575# US (Tacoma)
Dial by your location
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
Meeting ID: 821 1351 6445
Passcode: 152575
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/keEY7gbIkU
Topic: ONLINE LIVE ASHTANGA
Time: Dec 20, 2021 06:00 AM Amsterdam
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/82113516445?pwd=a0FqeW4veU9zUkEyK0lJcS92bEs3UT09
Meeting ID: 821 1351 6445
Passcode: 152575
One tap mobile
+16699009128,,82113516445#,,,,*152575# US (San Jose)
+12532158782,,82113516445#,,,,*152575# US (Tacoma)
Dial by your location
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
Meeting ID: 821 1351 6445
Passcode: 152575
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/keEY7gbIkU
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
08:45
Leonie
ONLINE LIVE SNEAK PREVIEW CLASS
ONLINE LIVE SNEAK PREVIEW CLASS Online
20 december 2021 •
08:45 - 09:30
Leonie Van der Linden
Beschrijving
Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.
Topic: ONLINE LIVE SNEAK PREVIEW LES
Time: Dec 20, 2021 09:00 AM Amsterdam
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/84864636770?pwd=UUpuQ0hVbUpyWnNpTGx4WnRYaTFyUT09
Meeting ID: 848 6463 6770
Passcode: 360726
One tap mobile
+16465588656,,84864636770#,,,,*360726# US (New York)
+16699009128,,84864636770#,,,,*360726# US (San Jose)
Dial by your location
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 848 6463 6770
Passcode: 360726
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kdDd7NUAWe
Topic: ONLINE LIVE SNEAK PREVIEW LES
Time: Dec 20, 2021 09:00 AM Amsterdam
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/84864636770?pwd=UUpuQ0hVbUpyWnNpTGx4WnRYaTFyUT09
Meeting ID: 848 6463 6770
Passcode: 360726
One tap mobile
+16465588656,,84864636770#,,,,*360726# US (New York)
+16699009128,,84864636770#,,,,*360726# US (San Jose)
Dial by your location
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 848 6463 6770
Passcode: 360726
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kdDd7NUAWe
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:30
Leonie
LIVE ONLINE PILATES 40 MIN
LIVE ONLINE PILATES 40 MIN Online
20 december 2021 •
19:30 - 20:10
Leonie Van der Linden
Beschrijving
Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.
Topic: ONLINE LIVE PILATES
Time: Dec 20, 2021 07:30 PM Amsterdam
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/85038644177?pwd=Q05DTHdRLy9mNDNPNkhSYWdNaGJnQT09
Meeting ID: 850 3864 4177
Passcode: 826070
One tap mobile
+13017158592,,85038644177#,,,,*826070# US (Washington DC)
+13126266799,,85038644177#,,,,*826070# US (Chicago)
Dial by your location
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
Meeting ID: 850 3864 4177
Passcode: 826070
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kmN3yPzkj
Topic: ONLINE LIVE PILATES
Time: Dec 20, 2021 07:30 PM Amsterdam
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/85038644177?pwd=Q05DTHdRLy9mNDNPNkhSYWdNaGJnQT09
Meeting ID: 850 3864 4177
Passcode: 826070
One tap mobile
+13017158592,,85038644177#,,,,*826070# US (Washington DC)
+13126266799,,85038644177#,,,,*826070# US (Chicago)
Dial by your location
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
Meeting ID: 850 3864 4177
Passcode: 826070
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kmN3yPzkj
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 21 december
06:15
Leonie
OPGENOMEN HIIT VAN DAG ERVOOR 45 MIN
OPGENOMEN HIIT VAN DAG ERVOOR 45 MIN
21 december 2021 •
06:15 - 07:00
Leonie Van der Linden
Beschrijving
Topic: ONLINE LIVE SNEAK PREVIEW LES
Start Time: Dec 20, 2021 08:32 AM
Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/Yt-1aZQE5P-JG0bCWktfpfp07bqU8Q5snp5eNl5Ufuc-6vTJeVVmombbnyKT_-M2.xyuScpFpVJ_ho370
Access Passcode: %drxu=52
Start Time: Dec 20, 2021 08:32 AM
Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/Yt-1aZQE5P-JG0bCWktfpfp07bqU8Q5snp5eNl5Ufuc-6vTJeVVmombbnyKT_-M2.xyuScpFpVJ_ho370
Access Passcode: %drxu=52
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Leonie
OPNAME PILATES VAN DE DAG ERVOOR
OPNAME PILATES VAN DE DAG ERVOOR
21 december 2021 •
09:00 - 09:45
Leonie Van der Linden
Beschrijving
Topic: ONLINE LIVE PILATES
Date: Dec 20, 2021 07:13 PM Amsterdam
Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/zX6z4kWnWLFSXgAX5BiqU2O5Z9fQq_-KHTfKgQj2luy9feI2XapHvUxBDllb-enu.gOKz8jNJnxDb8C3P
Access Passcode: ^rJFhb9P
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, adem en focus op lichaam en geest de uitgangspunten zijn. Pilates is een effectieve workout die spiergroepen versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Alle oefeningen worden op de mat gedaan waarbij gebruikt kan worden gemaakt van weerstand door middel van een ring, ballen of een elastische band. De belangrijkste weerstand is echter je eigen lichaamsgewicht.
De oefeningen worden beheerst uitgevoerd zodat je zelf kunt voelen of je de oefening goed doet en deze effectief voor je is. De workout is erop gericht je ‘powerhouse’ (de dwarse buikspieren, diepere rugspieren, bekkenbodemspieren en middenrif) te verstevigen en zorgt er tegelijkertijd voor dat andere spiergroepen die de lichaamshouding ondersteunen worden getraind. Met name mensen met rug-, nek- en/of schouderklachten merken binnen een aantal lessen verlichting van de klachten omdat hun lichaamshouding sterkt verbetert, maar ook mensen zonder klachten verbeteren hun lichaamshouding en bewegen soepeler omdat ze door HOT pilates een groter bewustzijn van hun lichaam krijgen.
Date: Dec 20, 2021 07:13 PM Amsterdam
Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/zX6z4kWnWLFSXgAX5BiqU2O5Z9fQq_-KHTfKgQj2luy9feI2XapHvUxBDllb-enu.gOKz8jNJnxDb8C3P
Access Passcode: ^rJFhb9P
Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, adem en focus op lichaam en geest de uitgangspunten zijn. Pilates is een effectieve workout die spiergroepen versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Alle oefeningen worden op de mat gedaan waarbij gebruikt kan worden gemaakt van weerstand door middel van een ring, ballen of een elastische band. De belangrijkste weerstand is echter je eigen lichaamsgewicht.
De oefeningen worden beheerst uitgevoerd zodat je zelf kunt voelen of je de oefening goed doet en deze effectief voor je is. De workout is erop gericht je ‘powerhouse’ (de dwarse buikspieren, diepere rugspieren, bekkenbodemspieren en middenrif) te verstevigen en zorgt er tegelijkertijd voor dat andere spiergroepen die de lichaamshouding ondersteunen worden getraind. Met name mensen met rug-, nek- en/of schouderklachten merken binnen een aantal lessen verlichting van de klachten omdat hun lichaamshouding sterkt verbetert, maar ook mensen zonder klachten verbeteren hun lichaamshouding en bewegen soepeler omdat ze door HOT pilates een groter bewustzijn van hun lichaam krijgen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:15
Tanja
ONLINE/BOOTY BUILDER / pilates
ONLINE/BOOTY BUILDER / pilates Online
21 december 2021 •
19:15 - 20:15
Tanja Klijn
Beschrijving
Booty Builder en pilates core les gecombineerd. Het overgrote deel van de les doe je staande- en matoefeningen met elastieken banden in 2 weerstandssoorten. De weerstand van de banden zorgt voor een extra boost in het shapen en versterken van jouw bil- en bovenbeenspieren. Tijdens de oefeningen is er ook veel aandacht voor jouw houding en het activeren van jouw core maar ook de rugspieren. Na de bil- en benenoefeningen worden er ook oefeningen specifiek voor coreversterking en bovenarm shaping / versterking gedaan. Deze oefeningen worden meestal met de elastieken banden gedaan voor meer effect maar kunnen ook zonder de banden uitgevoerd worden. De elastieken bandenset kun je bij de 1e les lenen van PoYoMi Center. Wanneer je de les vast of vaker wilt volgen kun je zelf een bandenset aanschaffen. Informeer hiervoor bij PoYoMi Center.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Tanja
online live easy body & core flow
online live easy body & core flow Online
21 december 2021 •
20:15 - 21:00
Tanja Klijn
Beschrijving
Easy body & core flow. Easy zodat je op ieder niveau mee kunt doen en jouw opties kunt kiezen en je zo echt kunt voelen en ontspannen. Met enkele Zonnegroeten en yogahoudingen in een flow zodat ieder deel van jouw lichaam aan bod komt. Alles wordt gecombineerd met ademhaling(soefeningen) en uit de Pilates en yoga afkomstige CORE oefeningen. Deze oefeningen zorgen voor een sterke core - de basis van jouw lichaam. Waardoor rug-, schouder- en nekklachten voorkomen maar ook verminderd of zelfs opgelost kunnen worden. Niet alleen fysiek brengt een sterke core je veel, ook op mentaal vlak. Een sterke core laat je letterlijk steviger staan en verbetert jouw houding waardoor je gemakkelijker door het leven gaat, je beter en dieper ademt, er beter uitziet en je zelfverzekerder zult voelen. We sluiten af met een fijne Yin houding voor soft stretch en ontspanning en eindigen natuurlijk met een fijne Savasana eindontspanning. Easy body & core flow is dus een les voor zowel yoga als Pilates lovers.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 22 december
06:15
Leonie
ONLINE LIVE KUNDALINI & YOGA
ONLINE LIVE KUNDALINI & YOGA Online
22 december 2021 •
06:15 - 07:00
Leonie Van der Linden
Beschrijving
Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.
Topic: ONLINE KUNDALINI & YOGA
Time: Dec 22, 2021 06:00 AM Amsterdam
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/89607328885?pwd=cU1pUUZCakZraGFRUnE5RkZUS0NDdz09
Meeting ID: 896 0732 8885
Passcode: 506568
One tap mobile
+16699009128,,89607328885#,,,,*506568# US (San Jose)
+12532158782,,89607328885#,,,,*506568# US (Tacoma)
Dial by your location
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
Meeting ID: 896 0732 8885
Passcode: 506568
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kZm7JPjA6
Topic: ONLINE KUNDALINI & YOGA
Time: Dec 22, 2021 06:00 AM Amsterdam
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/89607328885?pwd=cU1pUUZCakZraGFRUnE5RkZUS0NDdz09
Meeting ID: 896 0732 8885
Passcode: 506568
One tap mobile
+16699009128,,89607328885#,,,,*506568# US (San Jose)
+12532158782,,89607328885#,,,,*506568# US (Tacoma)
Dial by your location
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
Meeting ID: 896 0732 8885
Passcode: 506568
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kZm7JPjA6
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Leonie
ONLINE LIVE PILATES FLOW BY LEONIE 40 MIN
ONLINE LIVE PILATES FLOW BY LEONIE 40 MIN Online
22 december 2021 •
09:00 - 09:40
Leonie Van der Linden
Beschrijving
Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.
Topic: ONLINE PILATES FLOW 40 MIN
Time: Dec 22, 2021 09:00 AM Amsterdam
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/84925659350?pwd=T3F0bld6ZGl4VTRBK1BGTmlkU21WZz09
Meeting ID: 849 2565 9350
Passcode: 569694
One tap mobile
+16465588656,,84925659350#,,,,*569694# US (New York)
+16699009128,,84925659350#,,,,*569694# US (San Jose)
Dial by your location
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 849 2565 9350
Passcode: 569694
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kdya2ShsR9
Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.
Topic: ONLINE PILATES FLOW 40 MIN
Time: Dec 22, 2021 09:00 AM Amsterdam
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/84925659350?pwd=T3F0bld6ZGl4VTRBK1BGTmlkU21WZz09
Meeting ID: 849 2565 9350
Passcode: 569694
One tap mobile
+16465588656,,84925659350#,,,,*569694# US (New York)
+16699009128,,84925659350#,,,,*569694# US (San Jose)
Dial by your location
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 849 2565 9350
Passcode: 569694
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kdya2ShsR9
Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.
Topic: ONLINE PILATES FLOW 40 MIN
Time: Dec 22, 2021 09:00 AM Amsterdam
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/84925659350?pwd=T3F0bld6ZGl4VTRBK1BGTmlkU21WZz09
Meeting ID: 849 2565 9350
Passcode: 569694
One tap mobile
+16465588656,,84925659350#,,,,*569694# US (New York)
+16699009128,,84925659350#,,,,*569694# US (San Jose)
Dial by your location
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 849 2565 9350
Passcode: 569694
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kdya2ShsR9
0Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, adem en focus op lichaam en geest de uitgangspunten zijn. Pilates is een effectieve workout die spiergroepen versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Alle oefeningen worden op de mat gedaan waarbij gebruikt kan worden gemaakt van weerstand door middel van een ring, ballen of een elastische band. De belangrijkste weerstand is echter je eigen lichaamsgewicht.
De oefeningen worden beheerst uitgevoerd zodat je zelf kunt voelen of je de oefening goed doet en deze effectief voor je is. De workout is erop gericht je ‘powerhouse’ (de dwarse buikspieren, diepere rugspieren, bekkenbodemspieren en middenrif) te verstevigen en zorgt er tegelijkertijd voor dat andere spiergroepen die de lichaamshouding ondersteunen worden getraind. Met name mensen met rug-, nek- en/of schouderklachten merken binnen een aantal lessen verlichting van de klachten omdat hun lichaamshouding sterkt verbetert, maar ook mensen zonder klachten verbeteren hun lichaamshouding en bewegen soepeler omdat ze door HOT pilates een groter bewustzijn van hun lichaam krijgen.
Topic: ONLINE PILATES FLOW 40 MIN
Time: Dec 22, 2021 09:00 AM Amsterdam
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/84925659350?pwd=T3F0bld6ZGl4VTRBK1BGTmlkU21WZz09
Meeting ID: 849 2565 9350
Passcode: 569694
One tap mobile
+16465588656,,84925659350#,,,,*569694# US (New York)
+16699009128,,84925659350#,,,,*569694# US (San Jose)
Dial by your location
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 849 2565 9350
Passcode: 569694
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kdya2ShsR9
Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.
Topic: ONLINE PILATES FLOW 40 MIN
Time: Dec 22, 2021 09:00 AM Amsterdam
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/84925659350?pwd=T3F0bld6ZGl4VTRBK1BGTmlkU21WZz09
Meeting ID: 849 2565 9350
Passcode: 569694
One tap mobile
+16465588656,,84925659350#,,,,*569694# US (New York)
+16699009128,,84925659350#,,,,*569694# US (San Jose)
Dial by your location
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 849 2565 9350
Passcode: 569694
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kdya2ShsR9
Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.
Topic: ONLINE PILATES FLOW 40 MIN
Time: Dec 22, 2021 09:00 AM Amsterdam
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/84925659350?pwd=T3F0bld6ZGl4VTRBK1BGTmlkU21WZz09
Meeting ID: 849 2565 9350
Passcode: 569694
One tap mobile
+16465588656,,84925659350#,,,,*569694# US (New York)
+16699009128,,84925659350#,,,,*569694# US (San Jose)
Dial by your location
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 849 2565 9350
Passcode: 569694
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kdya2ShsR9
0Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, adem en focus op lichaam en geest de uitgangspunten zijn. Pilates is een effectieve workout die spiergroepen versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Alle oefeningen worden op de mat gedaan waarbij gebruikt kan worden gemaakt van weerstand door middel van een ring, ballen of een elastische band. De belangrijkste weerstand is echter je eigen lichaamsgewicht.
De oefeningen worden beheerst uitgevoerd zodat je zelf kunt voelen of je de oefening goed doet en deze effectief voor je is. De workout is erop gericht je ‘powerhouse’ (de dwarse buikspieren, diepere rugspieren, bekkenbodemspieren en middenrif) te verstevigen en zorgt er tegelijkertijd voor dat andere spiergroepen die de lichaamshouding ondersteunen worden getraind. Met name mensen met rug-, nek- en/of schouderklachten merken binnen een aantal lessen verlichting van de klachten omdat hun lichaamshouding sterkt verbetert, maar ook mensen zonder klachten verbeteren hun lichaamshouding en bewegen soepeler omdat ze door HOT pilates een groter bewustzijn van hun lichaam krijgen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:15
Femke
OPGENOMEN ZWANGERSCHAPSYOGA
OPGENOMEN ZWANGERSCHAPSYOGA
22 december 2021 •
19:15 - 20:00
Femke van Komen
Beschrijving
Wegens ziekte docent helaas geen live les, maar een opname.
Topic: online live zwangerschapsyoga by Femke
Date: Mar 24, 2021 08:38 PM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna
Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/KGVFk0k_1ifr9ohVJ33YLxnB2li-3oagjPQsJPGs-x2Fb6BaNr_wl4BjLtfW0DHK.NmRfkCDjgy6dwhSX
Access Passcode: .=7Y3dcF
Topic: online live zwangerschapsyoga by Femke
Date: Mar 24, 2021 08:38 PM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna
Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/KGVFk0k_1ifr9ohVJ33YLxnB2li-3oagjPQsJPGs-x2Fb6BaNr_wl4BjLtfW0DHK.NmRfkCDjgy6dwhSX
Access Passcode: .=7Y3dcF
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:15
Tanja
ONLINE YIN YOGA
ONLINE YIN YOGA Online
22 december 2021 •
20:15 - 21:00
Tanja Klijn
Beschrijving
Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.
Topic: yin yoga
Time: Dec 22, 2021 08:15 PM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/82528726862?pwd=R0FBL0ZON3A2RlZnS1lrK0dHdG95dz09
Meeting ID: 825 2872 6862
Passcode: 442691
One tap mobile
+16465588656,,82528726862#,,,,*442691# US (New York)
+16699009128,,82528726862#,,,,*442691# US (San Jose)
Dial by your location
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 825 2872 6862
Passcode: 442691
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kkhWb0RKy
Yin yoga is een zachte en ontspannende yogavorm waarin ontspanning, jezelf overgeven en loslaten centraal staan. Op deze manier kun je tot rust komen in je drukke en stressvolle leven. Vanwege het rustige karakter kun je je lijf volledig overgeven aan de houdingen. Heel intensief bewegen is niet nodig bij Yin yoga en je houdt asana’s langer aan (3 tot 5 minuten) waarbij je ondersteund wordt door blokken en kussens. Yin yoga geeft je de tijd om met aandacht je lijf en de rust te ervaren zodat je tijdens deze lessen lichaam en geest weer kunt opladen. In plaats van je spieren aan te spannen, laat je bij Yin yoga juist los. De houdingen richten zich op het soepel maken en versterken van gewrichten en bindweefsel. Ook dieperliggende spieren worden opgerekt. Wanneer spieren flexibel zijn, zul je je snel fitter voelen en soepeler bewegen.
Door Yin yoga zit je letterlijk en figuurlijk lekkerder in je vel. Daarnaast voorkomt deze yogastijl blessures aan je gewrichten en wordt de doorbloeding verbeterd. Je hele lichaam gaat soepeler aanvoelen. Yin yoga haalt de spanning uit een diepere laag van je lichaam en helpt je om nog beter los te laten.
Topic: yin yoga
Time: Dec 22, 2021 08:15 PM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/82528726862?pwd=R0FBL0ZON3A2RlZnS1lrK0dHdG95dz09
Meeting ID: 825 2872 6862
Passcode: 442691
One tap mobile
+16465588656,,82528726862#,,,,*442691# US (New York)
+16699009128,,82528726862#,,,,*442691# US (San Jose)
Dial by your location
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 825 2872 6862
Passcode: 442691
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kkhWb0RKy
Yin yoga is een zachte en ontspannende yogavorm waarin ontspanning, jezelf overgeven en loslaten centraal staan. Op deze manier kun je tot rust komen in je drukke en stressvolle leven. Vanwege het rustige karakter kun je je lijf volledig overgeven aan de houdingen. Heel intensief bewegen is niet nodig bij Yin yoga en je houdt asana’s langer aan (3 tot 5 minuten) waarbij je ondersteund wordt door blokken en kussens. Yin yoga geeft je de tijd om met aandacht je lijf en de rust te ervaren zodat je tijdens deze lessen lichaam en geest weer kunt opladen. In plaats van je spieren aan te spannen, laat je bij Yin yoga juist los. De houdingen richten zich op het soepel maken en versterken van gewrichten en bindweefsel. Ook dieperliggende spieren worden opgerekt. Wanneer spieren flexibel zijn, zul je je snel fitter voelen en soepeler bewegen.
Door Yin yoga zit je letterlijk en figuurlijk lekkerder in je vel. Daarnaast voorkomt deze yogastijl blessures aan je gewrichten en wordt de doorbloeding verbeterd. Je hele lichaam gaat soepeler aanvoelen. Yin yoga haalt de spanning uit een diepere laag van je lichaam en helpt je om nog beter los te laten.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 23 december
08:00
Tanja
ONLINE LIVE PILATES FLOW OM 8 UUR
ONLINE LIVE PILATES FLOW OM 8 UUR Online
23 december 2021 •
08:00 - 08:45
Tanja Klijn
Beschrijving
Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.
Topic: online live pilates
Time: Dec 23, 2021 08:00 AM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/83082660326?pwd=NzAzZGx5eDBBaGdVUTNmZElQcElmZz09
Meeting ID: 830 8266 0326
Passcode: 604282
One tap mobile
+16465588656,,83082660326#,,,,*604282# US (New York)
+16699009128,,83082660326#,,,,*604282# US (San Jose)
Dial by your location
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 830 8266 0326
Passcode: 604282
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kxwvw73FB
Topic: online live pilates
Time: Dec 23, 2021 08:00 AM Amsterdam, Berlin, Rome, Stockholm, Vienna
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/83082660326?pwd=NzAzZGx5eDBBaGdVUTNmZElQcElmZz09
Meeting ID: 830 8266 0326
Passcode: 604282
One tap mobile
+16465588656,,83082660326#,,,,*604282# US (New York)
+16699009128,,83082660326#,,,,*604282# US (San Jose)
Dial by your location
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 830 8266 0326
Passcode: 604282
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kxwvw73FB
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Tanja
OPGENOMEN EASY BODY CORE FLOW BY TANJA
OPGENOMEN EASY BODY CORE FLOW BY TANJA
23 december 2021 •
09:00 - 09:55
Tanja Klijn
Beschrijving
Topic: online live easy body & core flow by Tanja
Date: Dec 21, 2021 08:10 PM Amsterdam
Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/7kqjHjcC8Wd_pyN1IG-eBh8BMETCRG-5mPxXpaEi7nfzTWiYt4p8wefvhJb5GLiH.lufQFJN1DEpI9Zm_
Access Passcode: d@2+ojZm
Date: Dec 21, 2021 08:10 PM Amsterdam
Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/7kqjHjcC8Wd_pyN1IG-eBh8BMETCRG-5mPxXpaEi7nfzTWiYt4p8wefvhJb5GLiH.lufQFJN1DEpI9Zm_
Access Passcode: d@2+ojZm
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:30
Leonie
OPGENOMEN PILATES LES VAN WOE OCHTEND
OPGENOMEN PILATES LES VAN WOE OCHTEND
23 december 2021 •
19:30 - 20:10
Leonie Van der Linden
Beschrijving
Topic: ONLINE PILATES FLOW 40 MIN
Date: Dec 22, 2021 08:51 AM Amsterdam
Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/cra_cKojTW5SLFxlaXtxfgs8E3_TcijfgVhuz17gPQh8sVBJseX2PW6h4ZLNp9iY.PPfk453oejfKvmcH
Access Passcode: Y7@Tm0Ux
Date: Dec 22, 2021 08:51 AM Amsterdam
Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/cra_cKojTW5SLFxlaXtxfgs8E3_TcijfgVhuz17gPQh8sVBJseX2PW6h4ZLNp9iY.PPfk453oejfKvmcH
Access Passcode: Y7@Tm0Ux
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:30
Marleen
OPGENOMEN YOGA LES VAN MARLEEN
OPGENOMEN YOGA LES VAN MARLEEN
23 december 2021 •
19:30 - 20:15
Marleen van Uden
Marleen is een yogi die haar lessen verrijkt met diepgang en bewustzijn. Ze nodigt je uit om niet alleen fysiek te bewegen, maar ook naar binnen te keren en verbinding te maken met jezelf. Met aandacht, rust en intentie creëert ze een veilige ruimte waarin persoonlijke groei en ontspanning centraal staan.
Beschrijving
Topic: online live yin by Marleen
Start Time: Mar 25, 2021 07:22 PM
Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/jIvY2neBWGasM7_gDHDqDI-N3Fg5srYFEZOMA2jjk_vjePAxkoS68jI0ZOtnqLn_.zjqFqploFGb9O17e
Access Passcode: K$=T%9B8
Start Time: Mar 25, 2021 07:22 PM
Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/jIvY2neBWGasM7_gDHDqDI-N3Fg5srYFEZOMA2jjk_vjePAxkoS68jI0ZOtnqLn_.zjqFqploFGb9O17e
Access Passcode: K$=T%9B8
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 24 december
06:15
Leonie
OPGENOMEN KUNDALINI
OPGENOMEN KUNDALINI
24 december 2021 •
06:15 - 07:00
Leonie Van der Linden
Beschrijving
Eenmalige opname ivm een kapotte laptop van Leonie. Sorry voor het ongemak!
Topic: kundalini vanuit huis
Date: Nov 26, 2021 05:36 AM Amsterdam
Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/NF8nmu5fnAJYZCGUMZXnlEkt6wubgCZMiZ04K_G33QC5kg7v1iHxiir47wqwzapP.wYtQno9wzIc4WdQz
Access Passcode: S?635ni3
Topic: kundalini vanuit huis
Date: Nov 26, 2021 05:36 AM Amsterdam
Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/NF8nmu5fnAJYZCGUMZXnlEkt6wubgCZMiZ04K_G33QC5kg7v1iHxiir47wqwzapP.wYtQno9wzIc4WdQz
Access Passcode: S?635ni3
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
08:00
Tanja
OPNAME PILATES VAN DE DAG ERVOOR
OPNAME PILATES VAN DE DAG ERVOOR
24 december 2021 •
08:00 - 08:45
Tanja Klijn
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Leonie
OPGENOMEN PILATES (EENMALIGE OPNAME IPV LIVE LES)
OPGENOMEN PILATES (EENMALIGE OPNAME IPV LIVE LES)
24 december 2021 •
09:00 - 09:45
Leonie Van der Linden
Beschrijving
Eenmalige opname ivm een kapotte laptop van Leonie. Excuses voor het ongemak!
Topic: LIVE PILATES FLOW BY LEONIE
Date: Apr 14, 2021 08:55 AM Amsterdam
Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/5p6VqbjRSoDOr6IwyjGfRSymy20WARC3FrKnhkbztmhb-8cDLblcDkYy1BGY4_0y.wU-w0P0tQbznaGTH
Access Passcode: nC5y=Ytj
Topic: LIVE PILATES FLOW BY LEONIE
Date: Apr 14, 2021 08:55 AM Amsterdam
Meeting Recording:
https://us02web.zoom.us/rec/share/5p6VqbjRSoDOr6IwyjGfRSymy20WARC3FrKnhkbztmhb-8cDLblcDkYy1BGY4_0y.wU-w0P0tQbznaGTH
Access Passcode: nC5y=Ytj
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:15
Marian
LIVE YIN YOGA - GO WITH THE (CHRISTMAS)FLOW
LIVE YIN YOGA - GO WITH THE (CHRISTMAS)FLOW Online
24 december 2021 •
10:15 - 11:15
Marian van Geenen-Versluijs
Beschrijving
Leonie van der Linden is inviting you to a scheduled Zoom meeting.
Topic: Yin yoga - go with the (christmas)flow
Time: Dec 24, 2021 10:15 AM Amsterdam
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/81384996839?pwd=M2M4cW9ETXJ0MDl6NmJhZEVZR21tQT09
Meeting ID: 813 8499 6839
Passcode: 574525
One tap mobile
+13017158592,,81384996839#,,,,*574525# US (Washington DC)
+13126266799,,81384996839#,,,,*574525# US (Chicago)
Dial by your location
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
Meeting ID: 813 8499 6839
Passcode: 574525
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kd7Vi1KH5d
Topic: Yin yoga - go with the (christmas)flow
Time: Dec 24, 2021 10:15 AM Amsterdam
Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/81384996839?pwd=M2M4cW9ETXJ0MDl6NmJhZEVZR21tQT09
Meeting ID: 813 8499 6839
Passcode: 574525
One tap mobile
+13017158592,,81384996839#,,,,*574525# US (Washington DC)
+13126266799,,81384996839#,,,,*574525# US (Chicago)
Dial by your location
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
+1 646 558 8656 US (New York)
+1 669 900 9128 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
Meeting ID: 813 8499 6839
Passcode: 574525
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kd7Vi1KH5d
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 25 december
08:00
Leonie
HOT BARRE/PILATES WORKOUT
HOT BARRE/PILATES WORKOUT Geannuleerd
25 december 2021 •
08:00 - 08:50
Leonie Van der Linden
Beschrijving
Een combinatie van Pilates/Ballet, de workout die jou lichaam op alle fronten laat werken. Je zult calorieën verbanden, je lichaam wordt sterker en strakker, en je kunt tegelijkertijd je energie een boost geven. De dynamische mix van Pilates en Ballet maakt dat je herboren aan je zaterdag begint. Een heerlijke workout anno 2020, voel wat deze geweldige combi voor je kan doen. De Ballet oefeningen worden aan de Barre gedaan!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:00
Leonie
BUNGEE FLY FITNESS/ 45 MIN
BUNGEE FLY FITNESS/ 45 MIN Geannuleerd
25 december 2021 •
09:00 - 09:45
Leonie Van der Linden
Beschrijving
Full Body Workout/Cardio/Spierkracht/Uniek in Waalwijk. Deze bijzondere manier van trainen wordt maar bij een select aantal sportscholen in Nederland aangeboden.
Bungee Super Fly is een full body workout met een combinatie van cardio- en krachttraining. De meest uitdagende groepstraining met hoog fungehalte
Stel je voor. Jij, hangend aan een bungee-elastiek. Je springt, je vliegt en duikt in de ruimte. Het elastiek heeft je vast en jij laat los. Het is niet je zoveelste target om weer strak in je vel te zitten, maar spelen als een kind. En die verbeterde conditie? Die krijg je er gratis bij.
Een full body workout met onbegrensde mogelijkheden. Dát is Bungee Super Fly. Trotseer de zwaartekracht als een geheim agent en ervaar een workout die zó leuk is, dat je vergeet hoe hard je werkt!
Voor iedereen die op een speelse manier het hele lichaam wil trainen!
Bungee Super Fly is een full body workout met een combinatie van cardio- en krachttraining. De meest uitdagende groepstraining met hoog fungehalte
Stel je voor. Jij, hangend aan een bungee-elastiek. Je springt, je vliegt en duikt in de ruimte. Het elastiek heeft je vast en jij laat los. Het is niet je zoveelste target om weer strak in je vel te zitten, maar spelen als een kind. En die verbeterde conditie? Die krijg je er gratis bij.
Een full body workout met onbegrensde mogelijkheden. Dát is Bungee Super Fly. Trotseer de zwaartekracht als een geheim agent en ervaar een workout die zó leuk is, dat je vergeet hoe hard je werkt!
Voor iedereen die op een speelse manier het hele lichaam wil trainen!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:00
Leonie
HOT HIIT YOGA/DETOX TO THE MAX
HOT HIIT YOGA/DETOX TO THE MAX Geannuleerd
25 december 2021 •
10:00 - 10:45
Leonie Van der Linden
Beschrijving
COMBI VAN HIIT/DETOX YOGA/SLUITEN AF MET YIN
WERKEN AAN JE CONDITITE/SHAPE THAT BODY/LOSLATEN VAN STRESS
WERKEN AAN JE CONDITITE/SHAPE THAT BODY/LOSLATEN VAN STRESS
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 26 december
08:00
Leonie
HOT KUNDALINI YOGA BY LEONIE
HOT KUNDALINI YOGA BY LEONIE Geannuleerd
26 december 2021 •
08:00 - 09:00
Leonie Van der Linden
Beschrijving
Kundalini-yoga wordt ook wel de yoga van het bewustzijn genoemd. Met een regelmatige beoefening van kundalini-yoga neemt je bewustzijn van je eigen acties en de gevolgen ervan toe. Dit stelt je beter in staat om jezelf te laten groeien als mens en dit ook over te kunnen brengen naar anderen. Je leert jezelf op een andere manier kennen en je leert te zien wat je dient en wat je beter los kunt laten. Kundalini Yoga is een vorm van Yoga die ervoor zorgt dat er heel veel energie in het lichaam vrijkomt door het openen van je Chakra’s. Chakra’s kunnen omschreven worden als energiezones in het lichaam die belangrijk zijn voor een goede balans van energiestromen in je lichaam.
Daarnaast balanceert Kundalini-yoga het kliersysteem en versterkt het zenuwstelsel. Het helpt je kalm, gecentreerd en helder te blijven tijdens alle uitdagingen van je leven. De oefeningen hebben in korte tijd effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Kundalini-yoga komt uit de tantrische traditie, met als uitgangspunt dat alles met elkaar verbonden is. Het hele universum leeft in jezelf en tegelijkertijd ben je een klein deeltje van het grote geheel.
Yogi Bhajan (in 1929 geboren in India) heeft de westerse wereld kennis laten maken met Kundalini Yoga. De reden dat deze vorm van yoga pas zo laat de wereld over ging was vanwege een eeuwenoude geheimhoudingsplicht. Bhajan besloot om deze kennis toch te delen, en daardoor kunnen wij nu deze kennis met jou delen.
Daarnaast balanceert Kundalini-yoga het kliersysteem en versterkt het zenuwstelsel. Het helpt je kalm, gecentreerd en helder te blijven tijdens alle uitdagingen van je leven. De oefeningen hebben in korte tijd effect en zijn voor iedereen toegankelijk. Kundalini-yoga komt uit de tantrische traditie, met als uitgangspunt dat alles met elkaar verbonden is. Het hele universum leeft in jezelf en tegelijkertijd ben je een klein deeltje van het grote geheel.
Yogi Bhajan (in 1929 geboren in India) heeft de westerse wereld kennis laten maken met Kundalini Yoga. De reden dat deze vorm van yoga pas zo laat de wereld over ging was vanwege een eeuwenoude geheimhoudingsplicht. Bhajan besloot om deze kennis toch te delen, en daardoor kunnen wij nu deze kennis met jou delen.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:15
Leonie
HOT YIN & YANG YOGA
HOT YIN & YANG YOGA Geannuleerd
26 december 2021 •
09:15 - 10:15
Leonie Van der Linden
Beschrijving
Yin en Yang zijn de Chinese benamingen voor twee tegengestelde krachten die we overal in ons leven tegenkomen. In een Yin Yang yogales worden beide principes samengebracht om balans te creëren tussen actief zijn en ontspanning. Yang richt zich op de spieren en is actief, Yin gaat om ontspanning en richt zich op het bindweefsel. Door deze combinatie word je fysiek uitgedaagd en kun je geheel tot rust komen.
Het Yang gedeelte van de les start met de zonnegroet, waarna in een flow actieve en verstevigende (staande) houdingen volgen. Hierbij staan de flow van de adem en beweging en uitlijnen van de houdingen centraal. Het Yin gedeelte kenmerkt zich door rust en ontspanning. De vooral zittende of liggende houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waarbij de spieren losgelaten mogen worden en het lichaam tot rust komt.
Het Yang gedeelte van de les start met de zonnegroet, waarna in een flow actieve en verstevigende (staande) houdingen volgen. Hierbij staan de flow van de adem en beweging en uitlijnen van de houdingen centraal. Het Yin gedeelte kenmerkt zich door rust en ontspanning. De vooral zittende of liggende houdingen worden 3 tot 5 minuten aangehouden waarbij de spieren losgelaten mogen worden en het lichaam tot rust komt.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
09:15
Femke
Zwangerschapscursus van Femke
Zwangerschapscursus van Femke Geannuleerd
26 december 2021 •
09:15 - 10:15
Femke van Komen
Beschrijving
Een fijn moment om bewust met jouw zwangerschap bezig te zijn .
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Ronald
BOKSZAKTRAINING BY RONALD
BOKSZAKTRAINING BY RONALD Geannuleerd
26 december 2021 •
10:30 - 11:20
Ronald van der Linden
Beschrijving
Tijdens een bokszaktraining werk je aan je algehele fitheid. De training begint met een pittige warming up, waarbij kracht en uithoudingsvermogen centraal staan. Daarna maak je verschillende combinaties op de bokszak. Je spieren worden sterker en je leert technische stoot- en trapcombinaties te maken.
Naast dat het goed is voor je fysiek, is deze training ook goed om de stress van het dagelijks leven even letterlijk van je af te slaan. Je leert doorgaan waar anderen stoppen. Deze mentaliteit helpt je overal! Ben je een heel uur tot het uiterste gegaan? Dan zit je daarna nog 24 tot 48 uur hoog in je vetverbranding!
Geen fysiek contact met anderen, wel keihard trainen!
Een bokszaktraining is toegankelijk voor iedereen, van beginner tot gevorderde. Wij motiveren je om het uiterste uit jezelf te halen, maar jij bepaalt je eigen tempo. Vind je het gaaf om jezelf 1 uur lang uit te dagen in een groep met allemaal fanatieke mensen? Schrijf je dan snel in voor deze pittige workout!
Naast dat het goed is voor je fysiek, is deze training ook goed om de stress van het dagelijks leven even letterlijk van je af te slaan. Je leert doorgaan waar anderen stoppen. Deze mentaliteit helpt je overal! Ben je een heel uur tot het uiterste gegaan? Dan zit je daarna nog 24 tot 48 uur hoog in je vetverbranding!
Geen fysiek contact met anderen, wel keihard trainen!
Een bokszaktraining is toegankelijk voor iedereen, van beginner tot gevorderde. Wij motiveren je om het uiterste uit jezelf te halen, maar jij bepaalt je eigen tempo. Vind je het gaaf om jezelf 1 uur lang uit te dagen in een groep met allemaal fanatieke mensen? Schrijf je dan snel in voor deze pittige workout!
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:30
Leonie
HIIT/POWER PILATES/YOGA
HIIT/POWER PILATES/YOGA Geannuleerd
26 december 2021 •
10:30 - 11:15
Leonie Van der Linden
Beschrijving
COMBI VAN HIIT/BOOTY BAND/GEWICHTJES/ABS/YOGA
Deel deze les
Voeg toe aan kalender