Cora den Besten

HOT BARRE & PILATES WORKOUT

4 juni 2026 • 18:10 - 19:00

Cora den Besten

6 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

Een combinatie van Pilates/Ballet, de workout die jou lichaam op alle fronten laat werken. Onwijs goed voor je figuur! Pilates is ontwikkeld als trainingsondersteuning voor (ballet)dansers, en daarom werkt deze combi zo goed. Deze ballet fitness workout is spierversterkend en je werkt tegelijkertijd aan souplesse, ook als je jezelf niet als een goede danser ziet. Het gaat er niet om hoe het eruit ziet, maar hoe het voelt en wat het voor je doet.

De Hot Barre les start met een temperatuur van rond de 32-34 graden, omdat je start met staande oefeningen aan de Barre. Na ongeveer 20 minuten ga je verder met liggende pilates-oefeningen en we sluiten natuurlijk af met een heerlijke eindontspanning.

Je hebt geen ballet-ervaring nodig!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Aankomende lessen

HOT BARRE & PILATES WORKOUT

HOT PILATES (50 min)

Recente video's

Andere docenten bij Power yoga Mindfulness center