Wat houdt de les in?
Bij deze vorm van pilates maken we gebruik van een toestel, de reformer. De reformers zijn speciaal ontwikkeld voor het aanbieden van oefeningen zonder zware impact.
Het doel van deze training is om onze houding, kracht, stabiliteit, coördinatie en lenigheid te verbeteren door middel van gecontroleerde en precieze bewegingen tegen een weerstand.
Deze les focust volledig op de reformer en de oefeningen volgen elkaar vlot op. Het tempo ligt hoger dan bij de Pilates Circuit les.

Voor wie?
Deze laagbelastende maar zeer effectieve methode is geschikt voor wie al eerder pilates heeft beoefend, een Pilates Circuit les heeft gevolgd of vertrouwd is met het werken met reformers.”

Antislip sokken verplicht!