Wat houdt de les in?
Bij deze training werken we met een parcours waarbij we oefeningen correct en met precisie leren uitvoeren. We gebruiken allerhande materialen en toestellen (pilates reformer, pilates tower, pilates chair, trekapparaat,…) om onze houding, stabiliteit, kracht, coördinatie en lenigheid te verbeteren.

Voor wie?
Deze les geschikt voor alle niveaus: van beginners tot personen die al langer pilates beoefenen. Je bepaalt zelf de intensiteit en weerstand, waardoor je telkens kunt trainen op een niveau dat voor jou werkt.

Antislip sokken zijn verplicht!