Wil je kennismaken met pilates? Dan is deze les perfect voor jou.

Tijdens onze Pilates Circuit maken we gebruik van allerhande materialen en toestellen zoals weerstandsbanden, de reformer, tower, chair en het trekapparaat.
We trainen het hele lichaam en werken we doelgericht aan houding, stabiliteit, kracht, coördinatie en lenigheid.

We werken met een parcours waarbij je verschillende oefeningen correct en met precisie leert uitvoeren.
De pilatesprincipes staan hierbij steeds centraal.

Dankzij het trainen in kleine groepjes is er ruimte voor individuele begeleiding en bijsturing waar nodig.

Wat kun je verwachten?
• Afwisselende training met diverse toestellen
• Werken in een circuitvorm
• Focus op techniek en precisie
• Persoonlijke begeleiding in kleine groep

Deze laagbelastende maar doeltreffende les is geschikt voor elke leeftijd en elk ervaringsniveau. Ook postnataal kan deze les gevolgd worden.

Antislip sokken verplicht