🌳 Pilates Reformer Basic – de ideale start 🌳

Wil je kennismaken met Pilates Reformer of heb je nog weinig ervaring met de reformer? Dan is deze les perfect voor jou ✨.

Tijdens onze Pilates Reformer lessen werken we uitsluitend op de reformer. De reformer is speciaal ontwikkeld voor het uitvoeren van oefeningen zonder zware impact, maar mét een effectieve weerstand. We combineren gecontroleerde, precieze bewegingen met een rustig tempo.

In deze les ligt de focus op het aanleren van een goede techniek en het opbouwen van een sterke basis. We werken aan stabiliteit, kracht, lenigheid en coördinatie en nemen de tijd om de oefeningen correct en gecontroleerd uit te voeren 💪.

Wat kun je verwachten?
🌿 Rustig tempo
🌿 Focus op techniek, controle en houding
🌿 Kennismaken met de reformer en de basisoefeningen
🌿 Werken aan stabiliteit, kracht, lenigheid en coördinatie
🌿 Kleine groepjes en persoonlijke begeleiding

Deze les is ideaal voor beginners of voor wie nog weinig ervaring heeft met de reformer. Heb je al voldoende ervaring en ben je op zoek naar meer uitdaging en een vlotter tempo? Dan is onze Pilates Reformer Intermediate les beter geschikt.

🧦 Antislip sokken verplicht!