☀️ Pilates Reformer all levels ☀️
24 juli 2026 •
10:45 - 11:35
Ellen Tolleneer
Master in de Revalidatiewetenschappen en Kinesitherapie
Pilates Instructor
Beschrijving
Wil je graag deelnemen aan een Reformer-les en sport je graag overdag? Dan is deze les perfect voor jou.
Tijdens onze Pilates Reformer All Levels lessen werken we uitsluitend op de reformer. Deze les is geschikt voor deelnemers die reeds enige ervaring hebben met trainen op de reformer. Zowel sporters met basiservaring als meer gevorderde deelnemers kunnen deelnemen. De oefeningen worden aangepast aan het niveau van de deelnemers, zodat iedereen veilig en met voldoende uitdaging kan oefenen.
Heb je nog nooit op een reformer getraind? Dan raden we aan om eerst deel te nemen aan onze Reformer Beginners-les. Tijdens de All Levels lessen is er onvoldoende ruimte om de uitgebreide basisuitleg en individuele begeleiding te voorzien die nodig is voor een eerste kennismaking met het toestel.
We besteden veel aandacht aan houding, ademhaling, controle en techniek, terwijl we tegelijk werken aan stabiliteit, kracht, lenigheid, coördinatie en lichaamsbewustzijn. Dankzij verschillende aanpassingsmogelijkheden kan elke oefening eenvoudiger of uitdagender gemaakt worden.
Deze les is ideaal voor wie de basis van de reformer reeds beheerst en verder wil werken aan techniek, kracht, controle en lichaamsbewustzijn.
Een extra voordeel van onze daglessen? Je start of onderbreekt je dag op een energieke manier, neemt bewust even tijd voor jezelf en voelt je nadien sterker, soepeler en helemaal opgeladen. Perfect om met een frisse focus verder te gaan met werk, gezin of andere dagelijkse bezigheden.
Wat kun je verwachten?
• Oefeningen aangepast aan elk niveau
• Persoonlijke begeleiding in kleine groep
• Focus op techniek, controle en correcte uitvoering
• Veilig en verantwoord opbouwen
• Een energieke boost voor de rest van je dag
Een ideale les om op jouw eigen niveau te werken aan een sterker, soepeler en beter gecontroleerd lichaam.
Belangrijk: deze les is niet bedoeld voor deelnemers zonder eerdere reformerervaring. Volg je voor het eerst een reformerles? Kies dan eerst voor onze Reformer Beginners-les.
Antislip sokken verplicht!
Tijdens onze Pilates Reformer All Levels lessen werken we uitsluitend op de reformer. Deze les is geschikt voor deelnemers die reeds enige ervaring hebben met trainen op de reformer. Zowel sporters met basiservaring als meer gevorderde deelnemers kunnen deelnemen. De oefeningen worden aangepast aan het niveau van de deelnemers, zodat iedereen veilig en met voldoende uitdaging kan oefenen.
Heb je nog nooit op een reformer getraind? Dan raden we aan om eerst deel te nemen aan onze Reformer Beginners-les. Tijdens de All Levels lessen is er onvoldoende ruimte om de uitgebreide basisuitleg en individuele begeleiding te voorzien die nodig is voor een eerste kennismaking met het toestel.
We besteden veel aandacht aan houding, ademhaling, controle en techniek, terwijl we tegelijk werken aan stabiliteit, kracht, lenigheid, coördinatie en lichaamsbewustzijn. Dankzij verschillende aanpassingsmogelijkheden kan elke oefening eenvoudiger of uitdagender gemaakt worden.
Deze les is ideaal voor wie de basis van de reformer reeds beheerst en verder wil werken aan techniek, kracht, controle en lichaamsbewustzijn.
Een extra voordeel van onze daglessen? Je start of onderbreekt je dag op een energieke manier, neemt bewust even tijd voor jezelf en voelt je nadien sterker, soepeler en helemaal opgeladen. Perfect om met een frisse focus verder te gaan met werk, gezin of andere dagelijkse bezigheden.
Wat kun je verwachten?
• Oefeningen aangepast aan elk niveau
• Persoonlijke begeleiding in kleine groep
• Focus op techniek, controle en correcte uitvoering
• Veilig en verantwoord opbouwen
• Een energieke boost voor de rest van je dag
Een ideale les om op jouw eigen niveau te werken aan een sterker, soepeler en beter gecontroleerd lichaam.
Belangrijk: deze les is niet bedoeld voor deelnemers zonder eerdere reformerervaring. Volg je voor het eerst een reformerles? Kies dan eerst voor onze Reformer Beginners-les.
Antislip sokken verplicht!