Wil je kennismaken met pilates? Dan is deze les perfect voor jou.

Tijdens onze Pilates Circuit maken we gebruik van allerhande materialen en toestellen zoals weerstandsbanden, de reformer, tower, chair en het trekapparaat om ons hele lichaam te trainen.
We verbeteren doelgericht onze houding, stabiliteit, kracht, coördinatie en lenigheid.

We werken met een parcours waarbij we verschillende oefeningen correct en met precisie leren uitvoeren.
De pilatesprincipes staan hierbij steeds centraal.

Dankzij het trainen in kleine groepjes is er ruimte voor individuele begeleiding en bijsturing waar nodig.

Wat kun je verwachten?
• Afwisselende training met diverse toestellen
• Werken in een circuitvorm
• Focus op techniek en precisie
• Persoonlijke begeleiding in kleine groep

Deze laagbelastende maar doeltreffende les is geschikt voor elke leeftijd en elk ervaringsniveau. Ook postnataal kan deze les gevolgd worden.

Antislip sokken verplicht

Wil je kennismaken met pilates? Dan is deze les perfect voor jou.

Tijdens onze Pilates Circuit maken we gebruik van allerhande materialen en toestellen zoals weerstandsbanden, de reformer, tower, chair en het trekapparaat om ons hele lichaam te trainen.
We verbeteren doelgericht onze houding, stabiliteit, kracht, coördinatie en lenigheid.

We werken met een parcours waarbij we verschillende oefeningen correct en met precisie leren uitvoeren.
De pilatesprincipes staan hierbij steeds centraal.

Dankzij het trainen in kleine groepjes is er ruimte voor individuele begeleiding en bijsturing waar nodig.

Wat kun je verwachten?
• Afwisselende training met diverse toestellen
• Werken in een circuitvorm
• Focus op techniek en precisie
• Persoonlijke begeleiding in kleine groep

Deze laagbelastende maar doeltreffende les is geschikt voor elke leeftijd en elk ervaringsniveau. Ook postnataal kan deze les gevolgd worden.

Antislip sokken verplicht

Ben je klaar voor een intensievere en uitdagendere reformerles? Dan is deze les perfect voor jou.

Tijdens onze Pilates Reformer lessen werken we uitsluitend op de reformer. De reformers zijn speciaal ontwikkeld voor het uitvoeren van oefeningen zonder zware impact, maar mét een effectieve weerstand. We combineren gecontroleerde, precieze bewegingen met een vlot tempo.

De focus ligt op het verder ontwikkelen van stabiliteit, kracht, lenigheid en coördinatie. De oefeningen volgen elkaar dynamischer op dan in onze beginnerslessen en dagen je extra uit op vlak van controle en uithouding.

Wat kun je verwachten?
• Vlotter tempo
• Oefeningen die elkaar dynamisch opvolgen
• Meer uitdaging in kracht en stabiliteit

Deze les is ideaal voor wie al eerder een Pilates Circuit les heeft gevolgd of vertrouwd is met het werken op de reformer.

Antislip sokken verplicht

Wil je kennismaken met pilates? Dan is deze les perfect voor jou.

Tijdens onze Pilates Circuit maken we gebruik van allerhande materialen en toestellen zoals weerstandsbanden, de reformer, tower, chair en het trekapparaat om ons hele lichaam te trainen.
We verbeteren doelgericht onze houding, stabiliteit, kracht, coördinatie en lenigheid.

We werken met een parcours waarbij we verschillende oefeningen correct en met precisie leren uitvoeren.
De pilatesprincipes staan hierbij steeds centraal.

Dankzij het trainen in kleine groepjes is er ruimte voor individuele begeleiding en bijsturing waar nodig.

Wat kun je verwachten?
• Afwisselende training met diverse toestellen
• Werken in een circuitvorm
• Focus op techniek en precisie
• Persoonlijke begeleiding in kleine groep

Deze laagbelastende maar doeltreffende les is geschikt voor elke leeftijd en elk ervaringsniveau. Ook postnataal kan deze les gevolgd worden.

Antislip sokken verplicht

Ben je klaar voor een intensievere en uitdagendere reformerles? Dan is deze les perfect voor jou.

Tijdens onze Pilates Reformer lessen werken we uitsluitend op de reformer. De reformers zijn speciaal ontwikkeld voor het uitvoeren van oefeningen zonder zware impact, maar mét een effectieve weerstand. We combineren gecontroleerde, precieze bewegingen met een vlot tempo.

De focus ligt op het verder ontwikkelen van stabiliteit, kracht, lenigheid en coördinatie. De oefeningen volgen elkaar dynamischer op dan in onze beginnerslessen en dagen je extra uit op vlak van controle en uithouding.

Wat kun je verwachten?
• Vlotter tempo
• Oefeningen die elkaar dynamisch opvolgen
• Meer uitdaging in kracht en stabiliteit

Deze les is ideaal voor wie al eerder een Pilates Circuit les heeft gevolgd of vertrouwd is met het werken op de reformer.

Antislip sokken verplicht

Wil je kennismaken met pilates? Dan is deze les perfect voor jou.

Tijdens onze Pilates Circuit maken we gebruik van allerhande materialen en toestellen zoals weerstandsbanden, de reformer, tower, chair en het trekapparaat om ons hele lichaam te trainen.
We verbeteren doelgericht onze houding, stabiliteit, kracht, coördinatie en lenigheid.

We werken met een parcours waarbij we verschillende oefeningen correct en met precisie leren uitvoeren.
De pilatesprincipes staan hierbij steeds centraal.

Dankzij het trainen in kleine groepjes is er ruimte voor individuele begeleiding en bijsturing waar nodig.

Wat kun je verwachten?
• Afwisselende training met diverse toestellen
• Werken in een circuitvorm
• Focus op techniek en precisie
• Persoonlijke begeleiding in kleine groep

Deze laagbelastende maar doeltreffende les is geschikt voor elke leeftijd en elk ervaringsniveau. Ook postnataal kan deze les gevolgd worden.

Antislip sokken verplicht

Wil je kennismaken met pilates? Dan is deze les perfect voor jou.

Tijdens onze Pilates Circuit maken we gebruik van allerhande materialen en toestellen zoals weerstandsbanden, de reformer, tower, chair en het trekapparaat om ons hele lichaam te trainen.
We verbeteren doelgericht onze houding, stabiliteit, kracht, coördinatie en lenigheid.

We werken met een parcours waarbij we verschillende oefeningen correct en met precisie leren uitvoeren.
De pilatesprincipes staan hierbij steeds centraal.

Dankzij het trainen in kleine groepjes is er ruimte voor individuele begeleiding en bijsturing waar nodig.

Wat kun je verwachten?
• Afwisselende training met diverse toestellen
• Werken in een circuitvorm
• Focus op techniek en precisie
• Persoonlijke begeleiding in kleine groep

Deze laagbelastende maar doeltreffende les is geschikt voor elke leeftijd en elk ervaringsniveau. Ook postnataal kan deze les gevolgd worden.

Antislip sokken verplicht

Ben je klaar voor een intensievere en uitdagendere reformerles? Dan is deze les perfect voor jou.

Tijdens onze Pilates Reformer lessen werken we uitsluitend op de reformer. De reformers zijn speciaal ontwikkeld voor het uitvoeren van oefeningen zonder zware impact, maar mét een effectieve weerstand. We combineren gecontroleerde, precieze bewegingen met een vlot tempo.

De focus ligt op het verder ontwikkelen van stabiliteit, kracht, lenigheid en coördinatie. De oefeningen volgen elkaar dynamischer op dan in onze beginnerslessen en dagen je extra uit op vlak van controle en uithouding.

Wat kun je verwachten?
• Vlotter tempo
• Oefeningen die elkaar dynamisch opvolgen
• Meer uitdaging in kracht en stabiliteit

Deze les is ideaal voor wie al eerder een Pilates Circuit les heeft gevolgd of vertrouwd is met het werken op de reformer.

Antislip sokken verplicht

Wil je kennismaken met pilates? Dan is deze les perfect voor jou.

Tijdens onze Pilates Circuit maken we gebruik van allerhande materialen en toestellen zoals weerstandsbanden, de reformer, tower, chair en het trekapparaat om ons hele lichaam te trainen.
We verbeteren doelgericht onze houding, stabiliteit, kracht, coördinatie en lenigheid.

We werken met een parcours waarbij we verschillende oefeningen correct en met precisie leren uitvoeren.
De pilatesprincipes staan hierbij steeds centraal.

Dankzij het trainen in kleine groepjes is er ruimte voor individuele begeleiding en bijsturing waar nodig.

Wat kun je verwachten?
• Afwisselende training met diverse toestellen
• Werken in een circuitvorm
• Focus op techniek en precisie
• Persoonlijke begeleiding in kleine groep

Deze laagbelastende maar doeltreffende les is geschikt voor elke leeftijd en elk ervaringsniveau. Ook postnataal kan deze les gevolgd worden.

Antislip sokken verplicht