Let op! I.v.m. de maatregelen rondom het Corina virus zijn alle lessen online tot nader orde

1 jul. - 7 jul. 2019   
maandag 1 juli  
maandag 1 juli
Geen lessen
dinsdag 2 juli
Tijd
07:00 - 08:30
Docent
Marlies
Locatie
Body & mind center Merlijn, Patrijsweg 12, Rijswijk
Ruimte
Zaal 3

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Deel deze les

Tijd
09:00 - 10:30
Docent
Marlies
Locatie
Body & mind center Merlijn, Patrijsweg 12, Rijswijk
Ruimte
Zaal 3

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Deel deze les

Tijd
18:30 - 20:00
Docent
Jan
Locatie
Body & Mind center merlijn, Patrijsweg 12, Rijswijk
Ruimte
zaal 3

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Deel deze les

Tijd
21:00 - 22:00
Docent
Marlies
Locatie
Bij jou thuis,
Ruimte
in je woonkamer

PRALAYA ONLINE
Voor iedereen die wat verder weg woont en toch graag Pralaya Yoga lessen wil volgen! Hier is jouw les ONLINE: via je PC, laptop, telefoon of tablet.

Je hoeft niet naar de studio te reizen, je kunt gewoon bij jou thuis de les volgen. Het is net zoals een gewone les: ongeveer 15 minuten van tevoren kun je het online leslokaal in. Je ziet en hoort ook de andere leerlingen. Je kunt ervoor kiezen om alleen de docent te zien in je scherm (''pin video'').

Jouw docent Marlies geeft les, net zoals in de studio, alleen nu via het internet. Je kunt vragen stellen en aangeven wat je graag wilt leren.


TOEGANGSCODE
LET OP! Schrijf je minimaal 60 minuten van tevoren in in verband met het ontvangen van een toegangscode. De emailadressen worden vanaf 60 minuten van tevoren uit de inschrijflijst gekopieerd. Schrijf je je te laat in, dan mis je deze toegangsmail.


OPNAME OPNIEUW BEKIJKEN
De les wordt opgenomen en direct na de les of de volgende ochtend krijg je een link in je email. Je kunt deze herhaling bekijken om de oefeningen nog eens te doen, ze voor jezelf op te schrijven en er uit te halen wat waardevol voor je was.
Deze opname is maximaal drie dagen beschikbaar.


Whatsupp groep
Er is een WHATSAPP GROEP voor de laatste berichten van en naar de groep:
https://chat.whatsapp.com/FJjJTIlLBNY0G6EqVVPoZZ



Ben je goed ZICHTBAAR? Betere feedback!
1) Test je geluid en je beeld van tevoren. De ''stream'' wordt minimaal 15 minuten van tevoren aangezet. Je krijgt per mail een code om in te loggen. Wanneer de les echt is begonnen, is er geen kans op technische ondersteuning van je docente (-;
2) Zorg dat je goed ZICHTBAAR bent. Hoe beter je zichtbaarheid, hoe waardevoller je persoonlijke feedback is.
3) Als je bent ingelogd; zet je geluid en video aan en verander je gebruikersnaam in: Voornaam - Plaats (dan weten we welke stream bij jou hoort en waar je bent)
4) rechts bovenin zie je een keuze tussen GRID-view: je ziet iedereen en SPEAKER-view: je ziet alleen je docente



HOE KUN JE DEELNEMEN?

Via je PC:
1. Ga naar https://EnLyvo.com,
2. Sta pop-ups toe
3. In de WATCH Live geef je de 9-cijferige code op (die krijg je via je mail)
4. De eerste keer wordt je gevraagd een programma te downloaden: ZOOM
5. Lukt dit niet dan typ je: https://enlyvo.zoom.us/j/123456789
6. Met de 9 cijferige code die je via je mail hebt gekregen. Dan kun je via je browser deelnemen.

Op mobiel of tablet:

1. Download de EnLyvo App, en registreer je als nieuwe gebruiker,
App Store: https://itunes.apple.com/app/id1123269498
Goolge Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.iehop.iehop
2. Open de EnLyvo app,
3. Zet de 9-cijferige code in de WATCH live. Deze code krijg je via je email, 15 minuten voor aanvang van de online les.


Enjoy the Pralaya Yoga Stream!

Hopelijk tot snel ONLINE!
Ik kijk uit naar dit gezamenlijke avontuur ((-:


Groetjes,
Marlies

Deel deze les

dinsdag 2 juli
Tijd 07:00 - 08:30
Docent Marlies
Locatie Body & mind center Merlijn, Patrijsweg 12, Rijswijk
Ruimte Zaal 3
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Tijd 09:00 - 10:30
Docent Marlies
Locatie Body & mind center Merlijn, Patrijsweg 12, Rijswijk
Ruimte Zaal 3
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Tijd 18:30 - 20:00
Docent Jan
Locatie Body & Mind center merlijn, Patrijsweg 12, Rijswijk
Ruimte zaal 3
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Tijd 21:00 - 22:00
Docent Marlies
Locatie Bij jou thuis,
Ruimte in je woonkamer
 
PRALAYA ONLINE
Voor iedereen die wat verder weg woont en toch graag Pralaya Yoga lessen wil volgen! Hier is jouw les ONLINE: via je PC, laptop, telefoon of tablet.

Je hoeft niet naar de studio te reizen, je kunt gewoon bij jou thuis de les volgen. Het is net zoals een gewone les: ongeveer 15 minuten van tevoren kun je het online leslokaal in. Je ziet en hoort ook de andere leerlingen. Je kunt ervoor kiezen om alleen de docent te zien in je scherm (''pin video'').

Jouw docent Marlies geeft les, net zoals in de studio, alleen nu via het internet. Je kunt vragen stellen en aangeven wat je graag wilt leren.


TOEGANGSCODE
LET OP! Schrijf je minimaal 60 minuten van tevoren in in verband met het ontvangen van een toegangscode. De emailadressen worden vanaf 60 minuten van tevoren uit de inschrijflijst gekopieerd. Schrijf je je te laat in, dan mis je deze toegangsmail.


OPNAME OPNIEUW BEKIJKEN
De les wordt opgenomen en direct na de les of de volgende ochtend krijg je een link in je email. Je kunt deze herhaling bekijken om de oefeningen nog eens te doen, ze voor jezelf op te schrijven en er uit te halen wat waardevol voor je was.
Deze opname is maximaal drie dagen beschikbaar.


Whatsupp groep
Er is een WHATSAPP GROEP voor de laatste berichten van en naar de groep:
https://chat.whatsapp.com/FJjJTIlLBNY0G6EqVVPoZZ



Ben je goed ZICHTBAAR? Betere feedback!
1) Test je geluid en je beeld van tevoren. De ''stream'' wordt minimaal 15 minuten van tevoren aangezet. Je krijgt per mail een code om in te loggen. Wanneer de les echt is begonnen, is er geen kans op technische ondersteuning van je docente (-;
2) Zorg dat je goed ZICHTBAAR bent. Hoe beter je zichtbaarheid, hoe waardevoller je persoonlijke feedback is.
3) Als je bent ingelogd; zet je geluid en video aan en verander je gebruikersnaam in: Voornaam - Plaats (dan weten we welke stream bij jou hoort en waar je bent)
4) rechts bovenin zie je een keuze tussen GRID-view: je ziet iedereen en SPEAKER-view: je ziet alleen je docente



HOE KUN JE DEELNEMEN?

Via je PC:
1. Ga naar https://EnLyvo.com,
2. Sta pop-ups toe
3. In de WATCH Live geef je de 9-cijferige code op (die krijg je via je mail)
4. De eerste keer wordt je gevraagd een programma te downloaden: ZOOM
5. Lukt dit niet dan typ je: https://enlyvo.zoom.us/j/123456789
6. Met de 9 cijferige code die je via je mail hebt gekregen. Dan kun je via je browser deelnemen.

Op mobiel of tablet:

1. Download de EnLyvo App, en registreer je als nieuwe gebruiker,
App Store: https://itunes.apple.com/app/id1123269498
Goolge Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.iehop.iehop
2. Open de EnLyvo app,
3. Zet de 9-cijferige code in de WATCH live. Deze code krijg je via je email, 15 minuten voor aanvang van de online les.


Enjoy the Pralaya Yoga Stream!

Hopelijk tot snel ONLINE!
Ik kijk uit naar dit gezamenlijke avontuur ((-:


Groetjes,
Marlies

woensdag 3 juli
Tijd
17:30 - 18:45
Docent
Jane
Locatie
Patrijsweg 12, Merlijn Body & Mind center
Ruimte
zaal 3

Omdat dit een nieuwe les is willen we je vriendelijk verzoeken om je minstens 1,5 uur van tevoren aan of af te melden voor de les. Dan weten we van tevoren (dus rond 16 uur) of de les door kan gaan. Als er geen inschrijvingen zijn dan wordt de les geannuleerd.

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Deel deze les

woensdag 3 juli
Tijd 17:30 - 18:45
Docent Jane
Locatie Patrijsweg 12, Merlijn Body & Mind center
Ruimte zaal 3
 
Omdat dit een nieuwe les is willen we je vriendelijk verzoeken om je minstens 1,5 uur van tevoren aan of af te melden voor de les. Dan weten we van tevoren (dus rond 16 uur) of de les door kan gaan. Als er geen inschrijvingen zijn dan wordt de les geannuleerd.

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

donderdag 4 juli
Tijd
18:30 - 20:00
Docent
Jane
Locatie
Patrijsweg 12, Merlijn Body & Mind center
Ruimte
zaal 3

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Deel deze les

donderdag 4 juli
Tijd 18:30 - 20:00
Docent Jane
Locatie Patrijsweg 12, Merlijn Body & Mind center
Ruimte zaal 3
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

vrijdag 5 juli
Tijd
07:00 - 08:30
Docent
Marlies
Locatie
Patrijsweg 12, Merlijn Body & Mind center
Ruimte
zaal 3

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Deel deze les

Tijd
08:30 - 10:00
Docent
Marlies
Locatie
Merlijn
Ruimte
3

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Deel deze les

vrijdag 5 juli
Tijd 07:00 - 08:30
Docent Marlies
Locatie Patrijsweg 12, Merlijn Body & Mind center
Ruimte zaal 3
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Tijd 08:30 - 10:00
Docent Marlies
Locatie Merlijn
Ruimte 3
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

zaterdag 6 juli
Tijd
09:00 - 10:30
Docent
Maurits
Locatie
Patrijsweg 12, Merlijn Body & Mind center
Ruimte
zaal 3

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Deel deze les

Tijd
12:00 - 16:00
Docent
Robert
Locatie
Body & Mind center merlijn, Patrijsweg 12, Rijswijk
Ruimte
zaal 2

Pay attention please: the momoyoga system only shows the saturday - but when booking the 2-day dive deep backbend we expect you to come 2 days!!
Check the times below in the text.
Thank you.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Backbending: long term solution to stress?
A 2-day DIVE DEEP with Robert into the process of backbending


About 70% of adults know what it is to have pain in their backs......and an average of 17% of employed adults suffer from burnout. Those are some high numbers!!

Life gets to you - and this gets into your body.... Just a little more work, another deadline, your family need you, keeping up with your social network, and just when you don't need it: you can't fall asleep, you lose your keys or you forget this appointment..... 

So is it the physical posture or the pressure of modern life pinching us? Probably both.

Can this be different?
How would it be
- to know how to unwind efficiently
- to have energy and health
- to be able to read your body signals
- to know how to calm your nervous system down
- how to get grounded in your body
- how to feel safe within yor own skin


Pralaya Yoga and the process of backbending
Chances are high, you are familiair with yoga, reading my newsletter.
Do you know what your best route is to release stress from your body?
Do you know how to prepare the body best for meditation or breathwork?

Over time, when people get old (or stressed), the front line of the body seems to shrink.
From the chin to the inner thighs, the front of the body collapses.
This can result in different pains and complaints.

Doing yoga, breathing calmly and opening the front of the body, will help you to calm the nervous system.

Robert Boustany has an extensive experience in guiding students towards an open and relaxed front line.
 

Roberts 2-day backbend dive deep

Here is a rare apportunity: dive deep into backbending with a select group of intelligent movers together with Robert Boustany

The benefits:- to know the best warm up
- to have a roadmap to backbending
- to know which body parts need to be developed
- to have the latest insights into backbending
- keep compression out of the spinal column
- keep facet joints healthy (the joint on the back of your spine)



Saturday 6th of July
12:00 - 16:00

Sunday 7th of July
13:00 - 17:00

Location: Merlijn Body & Mind Center, Rijswijk

Pricing for 2-day, 8 hour total dive deep: 
€ 120,- EARLY BIRD PRICING (valid until 15th of June)
€ 135,- Regular price 

Pricing for saturday 1-day, 4 hour workshop:
€ 80,- Regular price - (sales start 1st of July)

Maximum 35 students

Deel deze les

zaterdag 6 juli
Tijd 09:00 - 10:30
Docent Maurits
Locatie Patrijsweg 12, Merlijn Body & Mind center
Ruimte zaal 3
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Tijd 12:00 - 16:00
Docent Robert
Locatie Body & Mind center merlijn, Patrijsweg 12, Rijswijk
Ruimte zaal 2
 
Pay attention please: the momoyoga system only shows the saturday - but when booking the 2-day dive deep backbend we expect you to come 2 days!!
Check the times below in the text.
Thank you.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Backbending: long term solution to stress?
A 2-day DIVE DEEP with Robert into the process of backbending


About 70% of adults know what it is to have pain in their backs......and an average of 17% of employed adults suffer from burnout. Those are some high numbers!!

Life gets to you - and this gets into your body.... Just a little more work, another deadline, your family need you, keeping up with your social network, and just when you don't need it: you can't fall asleep, you lose your keys or you forget this appointment..... 

So is it the physical posture or the pressure of modern life pinching us? Probably both.

Can this be different?
How would it be
- to know how to unwind efficiently
- to have energy and health
- to be able to read your body signals
- to know how to calm your nervous system down
- how to get grounded in your body
- how to feel safe within yor own skin


Pralaya Yoga and the process of backbending
Chances are high, you are familiair with yoga, reading my newsletter.
Do you know what your best route is to release stress from your body?
Do you know how to prepare the body best for meditation or breathwork?

Over time, when people get old (or stressed), the front line of the body seems to shrink.
From the chin to the inner thighs, the front of the body collapses.
This can result in different pains and complaints.

Doing yoga, breathing calmly and opening the front of the body, will help you to calm the nervous system.

Robert Boustany has an extensive experience in guiding students towards an open and relaxed front line.
 

Roberts 2-day backbend dive deep

Here is a rare apportunity: dive deep into backbending with a select group of intelligent movers together with Robert Boustany

The benefits:- to know the best warm up
- to have a roadmap to backbending
- to know which body parts need to be developed
- to have the latest insights into backbending
- keep compression out of the spinal column
- keep facet joints healthy (the joint on the back of your spine)



Saturday 6th of July
12:00 - 16:00

Sunday 7th of July
13:00 - 17:00

Location: Merlijn Body & Mind Center, Rijswijk

Pricing for 2-day, 8 hour total dive deep: 
€ 120,- EARLY BIRD PRICING (valid until 15th of June)
€ 135,- Regular price 

Pricing for saturday 1-day, 4 hour workshop:
€ 80,- Regular price - (sales start 1st of July)

Maximum 35 students

zondag 7 juli
Tijd
09:30 - 11:00
Docent
Marlies
Locatie
Patrijsweg 12, Merlijn Body & Mind center
Ruimte
zaal 3

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Deel deze les

Tijd
11:00 - 12:30
Docent
Marlies
Locatie
Patrijsweg 12, Merlijn Body & Mind center
Ruimte
zaal 3

Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Deel deze les

Tijd
20:00 - 22:00
Docent
Robert
Locatie
De Nieuwe Yogaschool, Laurierstraat 109, 1016 PL Amsterdam
Ruimte
Zaal 3

Robert Boustany - Healing the spine

Let op! Deze workshop is bij De Nieuwe Yogaschool in AMSTERDAM

Robert Boustany, yoga master en grondlegger van Pralaya Yoga, komt zijn kennis en ervaring met je delen. Met bijna 50 jaar ervaring als yogadocent heeft hij inmiddels duizenden mensen kunnen helpen met klachten, zoals scoliose, hernia en spondylolyse.

Veiligheid voor gewrichten staat in Pralaya Yoga centraal als het gaat om het herstellen/vergroten van bewegingsvrijheid, blessures en je algehele energieniveau.

Deze workshop is gericht op het:

• doorgronden en voelend onderzoeken van de anatomie van de rug

• een beter begrip krijgen van de anatomie (en disbalansen) van jouw eigen rug

• specifieke oefeningen - gericht op verbeteren of verhelpen van (mildere vormen van) scoliose, hernia en spondylolyse en lage rugpijn – die je thuis kunt doen na de workshop.

De workshop is voor iedereen toegankelijk en interessant voor zowel ‘leken’ als (fysio)therapeuten en ervaren yogi’s en yogadocenten.

Deel deze les

zondag 7 juli
Tijd 09:30 - 11:00
Docent Marlies
Locatie Patrijsweg 12, Merlijn Body & Mind center
Ruimte zaal 3
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Tijd 11:00 - 12:30
Docent Marlies
Locatie Patrijsweg 12, Merlijn Body & Mind center
Ruimte zaal 3
 
Pralaya Yoga is gebaseerd op het uitlijnen van de gewrichten door het versterken van vergeten spiergroepen, het herstructureren van strak bindweefsel. Wanneer de signalen vanuit de hersenen naar het lichaam en andersom helder vloeien kun je fysiek, emotioneel en energetisch op een hoger nivo functioneren als menselijk wezen.

Tijd 20:00 - 22:00
Docent Robert
Locatie De Nieuwe Yogaschool, Laurierstraat 109, 1016 PL Amsterdam
Ruimte Zaal 3
 
Robert Boustany - Healing the spine

Let op! Deze workshop is bij De Nieuwe Yogaschool in AMSTERDAM

Robert Boustany, yoga master en grondlegger van Pralaya Yoga, komt zijn kennis en ervaring met je delen. Met bijna 50 jaar ervaring als yogadocent heeft hij inmiddels duizenden mensen kunnen helpen met klachten, zoals scoliose, hernia en spondylolyse.

Veiligheid voor gewrichten staat in Pralaya Yoga centraal als het gaat om het herstellen/vergroten van bewegingsvrijheid, blessures en je algehele energieniveau.

Deze workshop is gericht op het:

• doorgronden en voelend onderzoeken van de anatomie van de rug

• een beter begrip krijgen van de anatomie (en disbalansen) van jouw eigen rug

• specifieke oefeningen - gericht op verbeteren of verhelpen van (mildere vormen van) scoliose, hernia en spondylolyse en lage rugpijn – die je thuis kunt doen na de workshop.

De workshop is voor iedereen toegankelijk en interessant voor zowel ‘leken’ als (fysio)therapeuten en ervaren yogi’s en yogadocenten.

1 jul. - 7 jul. 2019   
1 jul. - 7 jul. 2019