Yin yoga is heel rustig, meditatief en traag. Met Yin Yoga blijven we langer (rond de 3 minuten) in yogaposes om het dieper bindweefsel te stretchen en de energieflow te balanceren. In deze zomer reeks kan je je helemaal opladen met de 5 elementen (aarde, water, hout, vuur, metaal). Deze 5 elementen zijn de basis voor je energie systeem volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde. Deze 5 elementen zijn overvloedig aanwezig in de natuur in de zomer. Daarom is de zomer het moment bij uitstek om je op te laden.