Fit en lenig bestaat uit een opwarming, 20 minuten HIIT (high intensity interval training) en dan gebruiken we deze lichaamswarmte om de spieren te stretchen, yoga dus. Dit is een online les via zoom. Je krijgt de inloggegevens een half uur voor de sessie begint via mail.Kan je er niet bijzijn die avond, dan krijg je de dag nadien de replay. Deze is een week beschikbaar voor je.