Dit is een rustige helende yogaflow. De chakra's zijn een eeuwenoude landkaart die je helpen om het potentieel van je eigen innerlijke wereld te ontdekken en ontvouwen.

De lente is het moment dat je de ontwakende, helende, vernieuwende energie in je lichaam het beste kan voelen. De natuur ontwaakt na een lange winterslaap. Kundalini is de slapende energie binnen in mensen. In de hindoeïstische mythologie is Kundalini een slang godin die slaapt en opgerold is in een bolletje rond de eerste chakra aan de basis van de ruggengraat. Dit energie potentieel kan opgewekt worden en opstijgen doorheen de verschillende chakra's. De chakra's zijn energiecentra die langs je ruggengraat liggen tot in je derde oog en dan verder tot de kruin bovenop je hoofd. Wanneer de energiecentra zich openen zal je bewustzijn volledig opgaan in een toestand van gelukzaligheid en eenheid. Wanneer deze energie terug naar beneden stroomt zal deze zich manifesteren in meer gelukzalige kracht in je lichaam en realisatie van je "purpose" in je leven.