Yogaflow is een zachte Yoga Vinyasa. Vinyasa betekent stroom of flow. Het is een beweeglijke vorm van yoga die yogaposes aan mekaar weeft tot een dans, een meditatie in beweging op het ritme van je ademhaling. Het is een dynamische vorm van yoga die je lichaam, geest en ziel versterkt en herbront. De sessies zoeken een evenwicht tussen een dynamiek en rustmomenten waarbij we langer in poses blijven.

In deze reeks kan je de 5 elementen (aarde, water, hout, vuur, metaal) leren kennen en ervaren om jezelf helemaal op te laden.

Yin yoga is heel rustig, meditatief en traag. Met Yin Yoga blijven we langer (rond de 3 minuten) in yogaposes om het dieper bindweefsel te stretchen en de energieflow te balanceren. In deze zomer reeks kan je je helemaal opladen met de 5 elementen (aarde, water, hout, vuur, metaal). Deze 5 elementen zijn de basis voor je energie systeem volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde. Deze 5 elementen zijn overvloedig aanwezig in de natuur in de zomer. Daarom is de zomer het moment bij uitstek om je op te laden.

Wil je het beste uit jezelf halen en tegelijk ‘zen’ blijven? Dan is Poweryoga iets voor jou. Het is een actieve, sportieve vorm van yoga waarbij we warmte in het lichaam opbouwen met zonnegroeten om dieper te kunnen stretchen. We zoeken een balans tussen kracht en soepelheid, een geconcentreerde en ontspannen geest. We werken met yogaposes uit de Ashtanga first series. Voor wie? Deze yoga vorm is voor wie ontspanning vindt in intense beweging en al yoga ervaring heeft.