Ons lichaam ontgiften of detoxen helpt om het gezond te houden. En neen het is niet zo dat 1 week een intense kuur volgen en de rest van het jaar niets meer doen genoeg is voor je lichaam, integendeel ons lichaam vraagt om dagelijks o.a. gezonde voeding, (zachte) beweging etc. Het is een combinatie van meerdere dingen die er voor zorgt dat we vol energie door het leven kunnen gaan.

Met deze reeks van 5 sessies verspreid over 1 jaar gaan we doorheen de 5 elementen gezien vanuit de Chinese geneeskunde. Elk element heeft zijn eigen organen die we onder de loep gaan nemen.

We starten met de herfst, in deze periode vragen onze longen en dikke darm meer aandacht. Een gezonde darm is de basis van een goede weerstand. De herfst is dus de ideale periode om onze darmen te gaan ondersteunen met een milde zuivering.

Veerle Bastaens legt je kort en bondig het belang uit van de darmen op onze gezondheid en hoe ze te ontgiften door o.a. voeding, etherische oliën etc .

Nadien gaan we over naar een Yin Yoga sessie gericht op de darmen en ademhaling , want ja ook ademhaling helpt bij ontgifting. Hierin begeleid ik jou met veel plezier.