Een yogales waarbij ieder op zijn eigen tempo doorheen de asana's gaat. Gecombineerd met ademhalingsoefeningen en meditatie. OPGELET: indien vermeld --> IN DE TUIN wil dit zeggen dat de les doorgaat Maanstraat 54 te Lier

Tijdens deze les vloeien we van de actievere yoga, waaronder de zonnegroet, naar de yin yoga die je helemaal naar binnen brengt. Afsluiten doen we met een meditatie.

Yin yoga is een rustige yoga vorm. Hierbij neem je de tijd om elk aspect van je lichaam te ervaren: in het nu en met een gevoel dat je hele lichaam goed zal doen. OPGELET: indien vermeld --> IN DE TUIN wil dit zeggen dat de les doorgaat Maanstraat 54 te Lier

Yin yoga is een rustige yoga vorm. Hierbij neem je de tijd om elk aspect van je lichaam te ervaren: in het nu en met een gevoel dat je hele lichaam goed zal doen. OPGELET: indien vermeld --> IN DE TUIN wil dit zeggen dat de les doorgaat Maanstraat 54 te Lier

Yin yoga is een rustige yoga vorm. Hierbij neem je de tijd om elk aspect van je lichaam te ervaren: in het nu en met een gevoel dat je hele lichaam goed zal doen. OPGELET: indien vermeld --> IN DE TUIN wil dit zeggen dat de les doorgaat Maanstraat 54 te Lier

Een yogales waarbij ieder op zijn eigen tempo doorheen de asana's gaat. Gecombineerd met ademhalingsoefeningen en meditatie.

Een yogales waarbij ieder op zijn eigen tempo doorheen de asana's gaat. Gecombineerd met ademhalingsoefeningen en meditatie.

Ons lichaam ontgiften of detoxen helpt om het gezond te houden. En neen het is niet zo dat 1 week een intense kuur volgen en de rest van het jaar niets meer doen genoeg is voor je lichaam, integendeel ons lichaam vraagt om dagelijks o.a. gezonde voeding, (zachte) beweging etc. Het is een combinatie van meerdere dingen die er voor zorgt dat we vol energie door het leven kunnen gaan.

Met deze reeks van 5 sessies verspreid over 1 jaar gaan we doorheen de 5 elementen gezien vanuit de Chinese geneeskunde. Elk element heeft zijn eigen organen die we onder de loep gaan nemen.

We starten met de herfst, in deze periode vragen onze longen en dikke darm meer aandacht. Een gezonde darm is de basis van een goede weerstand. De herfst is dus de ideale periode om onze darmen te gaan ondersteunen met een milde zuivering.

Veerle Bastaens legt je kort en bondig het belang uit van de darmen op onze gezondheid en hoe ze te ontgiften door o.a. voeding, etherische oliën etc .

Nadien gaan we over naar een Yin Yoga sessie gericht op de darmen en ademhaling , want ja ook ademhaling helpt bij ontgifting. Hierin begeleid ik jou met veel plezier.