Met behulp van verschillende yoga-props gaan we op een langzamer tempo doorheen de asana’s, waarbij we ons richten op het strekken van alle delen van het lichaam om stress en spanning los te laten. We maken verbinding met onze adem en leren te luisteren naar wat ons lichaam ons verteld.
Speciale nadruk wordt gelegd op het verbeteren van balans, kracht en bewegingsbereik voor dagelijkse activiteiten. Het is een perfecte les voor vermoeide of pijnlijke spieren, ideaal voor beginners, senioren of mensen die balans willen brengen in de drukte van elke dag.

Deze les is geschikt voor iedereen, ook als je blessures of beperkingen hebt is de Slow & Gentle Yoga een geweldige manier om wekelijks een uurtje yoga in te plannen.

OPGELET!!!
Breng je eigen yogamaterialen mee !

De lessen gaan door bij minimum 5 deelnemers!

PARKEREN is niet toegestaan op de parking van de kinépraktijk!

In deze 2 uur durende workshop leer je de eerste technieken en akkoorden van de ukelele en we spelen en zingen samen leuke mantra's
Voor iedereen toegankelijk
Ukelele's zijn ter beschikking voor deze workshop