Neem even tijd voor jezelf en geniet !!!

Deze les is toegankelijk voor alle yogini's, ook als je blessures hebt is de Slow & Gentle Yoga een geweldige manier om wekelijks een uurtje yoga in te plannen.

Met behulp van verschillende yoga-props gaan we op een langzamer tempo doorheen de asana’s, waarbij we ons richten op het ruimte maken in en tussen alle delen van het lichaam om zo stress en spanning los te laten. We maken verbinding met onze adem en leren te luisteren naar wat ons lichaam ons verteld.

Speciale nadruk wordt gelegd op het verbeteren van balans, kracht en bewegingsbereik.
Het is een perfecte les voor vermoeide of pijnlijke spieren, ideaal voor beginnende yogini's, lieve dames die al iets meer jaartjes op de teller hebben of prachtige dames die balans willen brengen in de drukte van elke dag.