Yin yoga is de brug tussen actie en meditatie door mindfull aanwezig te zijn in het hier en nu, zonder dat je iets wil veranderen. Door je gedurende 3 tot 5 minuten over te geven aan de houding (met eventuele hulp van dekentjes, blokjes,…) zorg je ervoor dat je lichaam terug in balans komt.

Op fysiek vlak versoepelt Yin yoga de gewrichten en het bindweefsel, spierspanningen kunnen rustig aan losgelaten worden.
 Door observerend aanwezig te zijn in het moment en stil te staan bij wat je voelt en ervaart kom je dieper bij jezelf en je hart. Je leert nog beter te luisteren naar je lichaam. We gaan als het ware van doen naar ZIJN.

In stressvolle periodes maar ook bij burn-out helpt yin yoga om de klachten te verminderen en helpt het om rust in je hoofd en lichaam te krijgen.
Yin Yoga vraagt geen voorkennis van yoga of meditatie.

‼️ OPGELET!!!
- De ZOMER yoga lessen gaan door bij minimum 5 deelnemers!
- Bij onvoldoende deelneemsters wordt deze les geannuleerd en komt het ticket terug in jouw account te staan, waardoor je het kan herboeken ten laatste op 5 september.
- Ongeveer 36 uur voor aanvang van de les zal er beslist worden of deze door zal gaan, zodoende heeft iedereen nog de tijd om wat anders te plannen. Dit wil zeggen op zondagochtend voor maandagavond, op dinsdagochtend voor de lessen van woensdag en voor de vrijdaglessen is dit op woensdagavond.

Yin yoga is de brug tussen actie en meditatie door mindfull aanwezig te zijn in het hier en nu, zonder dat je iets wil veranderen. Door je gedurende 3 tot 5 minuten over te geven aan de houding (met eventuele hulp van dekentjes, blokjes,…) zorg je ervoor dat je lichaam terug in balans komt.

Op fysiek vlak versoepelt Yin yoga de gewrichten en het bindweefsel, spierspanningen kunnen rustig aan losgelaten worden.
 Door observerend aanwezig te zijn in het moment en stil te staan bij wat je voelt en ervaart kom je dieper bij jezelf en je hart. Je leert nog beter te luisteren naar je lichaam. We gaan als het ware van doen naar ZIJN.

In stressvolle periodes maar ook bij burn-out helpt yin yoga om de klachten te verminderen en helpt het om rust in je hoofd en lichaam te krijgen.
Yin Yoga vraagt geen voorkennis van yoga of meditatie.

‼️ OPGELET!!!
- De ZOMER yoga lessen gaan door bij minimum 5 deelnemers!
- Bij onvoldoende deelneemsters wordt deze les geannuleerd en komt het ticket terug in jouw account te staan, waardoor je het kan herboeken ten laatste op 5 september.
- Ongeveer 36 uur voor aanvang van de les zal er beslist worden of deze door zal gaan, zodoende heeft iedereen nog de tijd om wat anders te plannen. Dit wil zeggen op zondagochtend voor maandagavond, op dinsdagochtend voor de lessen van woensdag en voor de vrijdaglessen is dit op woensdagavond.

Verbinden met jezelf, in en met de natuur

Gun jezelf een dag van vertraging, verstilling en verbinding. Een zachte reis waarin we de stilte van de natuur én die van onszelf mogen ontmoeten.


We starten de dag met een rustgevende yogasessie om te landen in je lichaam en aan te komen in het moment. Daarna stappen we het groen in voor een bewuste, verstillende natuurwandeling, ondersteund door ademhaling, meditatie en eenvoudige rituelen om te vertragen en te verbinden.
Rond de middag genieten we samen van een lichte lunch. Na de middag gaan we verder op pad naar binnen toe met o.a. een begeleide meditatie, ontspannende ademhalingsoefeningen en/of zachte beweging.


Deze vrouwencirkel van een dag nodigt uit om de ruis van het dagelijks leven los te laten, je zintuigen open te zetten en diep te zakken in rust, ruimte en jezelf.

🕰️ Praktisch:
* Datum: Zaterdag 23 augustus
* Tijd: 09:30 – 15:30

* Locatie: In de natuur in de grote omgeving van Lier (bij slecht weer wijken we uit naar de studio)
 - meer info volgt bij inschrijving
* Prijs: €89, inclusief lunch, thee, water en alle begeleiding

📌 Wat neem je mee:
* Comfortabele kleding, geschikt om buiten te bewegen

* Yogamatje 

* Eventueel een dekentje of warme laag

💚 Bij slecht weer...
Gaat de dag door in de studio. We brengen dan de natuur naar binnen, met dezelfde intentie van rust, zachtheid en verbinding.