Tijdens de eerste yin yoga les online zal ik mij eerst kort introduceren en je uitleggen wat je in de Pury lessen kunt verwachten.

In deze yin les gaan we bewust de stilte in om weerstand en opgebouwde spanning zachtjes te laten smelten. We nemen de tijd, blijven langer in elke houding en geven je lichaam de ruimte om los te laten wat het vasthoudt. Jij hoeft alleen te ademen, te voelen en te vertrouwen dat je systeem precies weet wat het moet doen.