Rise up!
The power of Uddiyana Bandha!
In het navelcentrum beweegt Kundalini energie mee omhoog. Levensenergie wervelen richting het hart.
Dat is de essentie van de kriya en meditatie tijdens deze innerlijke reis. Mudra's, ademhaling en mentale focus zijn de aandachtspunten tijdens de wervelingen van de ruggengraat. Wanneer dit samenstroomt in je innerlijke oog, zie je wat werkelijk belangrijk is voor jouw holistische zijn. Zowel je fysieke, energetische, mentale als spirituele lagen — in en rondom het ego — komen samen in een punt van kanalisatie. Hierin mediteren en Gong-baden creëert ruimte om de nervus vagus te activeren. Zo kun je een neutrale mindset ervaren en tevredenheid voelen in het huidige moment. Dit is de yoga van het bewustzijn: werken met weerstand en openen voor het innerlijke licht. Tijdens deze avond nemen we ook Jalandhara Bandha en Mula Bandha in acht, voor de geleidelijke stroming van levensenergie.

Kom je meedoen?
Bijdrage: € 35,00
Docent: Yvonne Dijkstra (35) geeft sinds 2015 Kundalini Yoga.
Werk: Yogadocent bij Club Yoga, Leeuwarden
Bij afmelden binnen 48 uur zijn we genoodzaakt om.een bijdrage van € 10,00 te vragen voor de gemaakte kosten.