En rolig og nærende time som kombinerer myk yoga og mindful tilstedeværelse. Mest liggende og sittende. Vi beveger oss med ro, pust og flyt, og har fokus på bevegelighet, stabilitet, avspenning og kontakt med kroppen. Timen passer for alle nivåer og gir rom for både påfyll, tilpasninger og en liten pause fra hverdagens tempo