Slow flow
30 januari 2019 •
19:15 - 20:15
Room4 Velp
Nerini Moerlie
Beschrijving
Slow flow yoga
Een rustige en zachte flow, geschikt voor beginners en alle leeftijden. We bouwen de houdingen met aandacht vanuit de basis op. Op het ritme van de ademhaling bewegen we ons in verschillende yoga houdingen. Langzaam vertragen en verdiepen we de houdingen, de ademhaling en hiermee onszelf. De ademhaling zelf staat in de les centraal. Met ademhalingsoefeningen en mindfulness meditatie.
Een rustige en zachte flow, geschikt voor beginners en alle leeftijden. We bouwen de houdingen met aandacht vanuit de basis op. Op het ritme van de ademhaling bewegen we ons in verschillende yoga houdingen. Langzaam vertragen en verdiepen we de houdingen, de ademhaling en hiermee onszelf. De ademhaling zelf staat in de les centraal. Met ademhalingsoefeningen en mindfulness meditatie.