Yin Restorative yoga Wachtlijst
18 november 2025 •
20:30 - 21:30
Emmastraat 33, studio 2 Velp
Imke van Ophuizen
Beschrijving
Restorative Yin Yoga
Zachtheid, verstilling en diepe ontspanning
Restorative Yin Yoga combineert het beste van twee werelden: de diepe stretch van Yin Yoga en de volledige ondersteuning van Restorative houdingen. Je blijft langer in zittende en liggende houdingen (5–10 minuten), waarbij het lichaam wordt ondersteund met props zoals bolsters, dekens en blokken. Hierdoor kun je volledig loslaten – fysiek, mentaal én emotioneel.
De les is rustig en meditatief, met aandacht voor ademhaling, stilte en het voelen van subtiele energiestromen in het lichaam. Het zenuwstelsel krijgt de ruimte om tot rust te komen, terwijl je tegelijkertijd bindweefsel en meridianen zacht stimuleert.
Voor wie?
Voor iedereen die behoefte heeft aan rust, herstel, zachtheid of introspectie. Ook geschikt bij stress, overbelasting of als aanvulling op een actief leven.
Wat neem je mee?
We raden aan om je eigen mat, bolster, blokken, dekentje en eventueel een oogkussen mee te nemen. In de studio zijn materialen aanwezig, maar eigen props zorgen voor extra comfort en hygiëne.
Zachtheid, verstilling en diepe ontspanning
Restorative Yin Yoga combineert het beste van twee werelden: de diepe stretch van Yin Yoga en de volledige ondersteuning van Restorative houdingen. Je blijft langer in zittende en liggende houdingen (5–10 minuten), waarbij het lichaam wordt ondersteund met props zoals bolsters, dekens en blokken. Hierdoor kun je volledig loslaten – fysiek, mentaal én emotioneel.
De les is rustig en meditatief, met aandacht voor ademhaling, stilte en het voelen van subtiele energiestromen in het lichaam. Het zenuwstelsel krijgt de ruimte om tot rust te komen, terwijl je tegelijkertijd bindweefsel en meridianen zacht stimuleert.
Voor wie?
Voor iedereen die behoefte heeft aan rust, herstel, zachtheid of introspectie. Ook geschikt bij stress, overbelasting of als aanvulling op een actief leven.
Wat neem je mee?
We raden aan om je eigen mat, bolster, blokken, dekentje en eventueel een oogkussen mee te nemen. In de studio zijn materialen aanwezig, maar eigen props zorgen voor extra comfort en hygiëne.