Maak opnieuw verbinding met je lichaam en ademhaling in deze aardende yogales.
Geleid door bewuste beweging en een balans tussen yin en yang, zachtheid en kracht, rust en activiteit, krijg je energetisch toegang tot verlichting van spanning en stress.
Door een vloeiende combinatie van houdingen, ademhaling en aandacht ontwikkel je niet alleen kracht en flexibiliteit, maar ook innerlijke rust en helderheid.