Easy flow is een combinatie van zachte en intense lichaamsbeweging, waarbij het therapeutisch aspect meer benadrukt wordt. De focus ligt op bewustzijn en verzachten. Zachte Yin en intense Yang elementen worden afgewisseld met meditatie en ademhaling om je lichaam sterk en open te maken.

Restorative yoga is een zachte, helende yogavorm die door iedereen kan beoefend worden. Het is een meditatieve vorm van yoga waarbij je lichaam ondersteund wordt door kussens, bolsters en dekens. De houdingen worden gedurende langere tijd aangehouden. Visualisatie, ademhaling en zachte massage met pure etherische oliën helpen je om los te laten en diep te ontspannen. Je hoofd wordt rustiger en je lichaam krijgt de kans om nieuwe energie aan te maken.
Deze yogavorm is een aanrader bij vermoeidheid, stress gerelateerde klachten, chronische pijn, Burn-Out of voor iedereen die tot rust wil komen.
Restorative yoga is een tegenpool van de meer dynamische yoga, maar ook een mooie aanvulling op de andere yogastijlen.

Een superleuke workshop met yoga, ademwerk en alles wat je wil weten over de helende kracht van essentiële oliën.

Een avond waarbij je op een fijne manier zelf creatief aan de slag gaat met jouw favoriete geuren en bovendien alle voordelen van YOGA en BEWUST ADEMEN kan ontdekken. We stemmen de avond af op de voelbare energie van de HERFST. Met een groot aanbod van natuurlijke geuren ga je yoga en ademwerk ervaren vanuit een nieuwsgierigheid vanwaar je je op dat moment in het seizoen bevindt en waar je naartoe wil.

Je leert de basistechnieken voor zowel het samenstellen van zuivere ETHERISCHE OLIE, als het toepassen ervan.

Net als in andere helende praktijken zoals Chinese geneeskunde, shiatsu, energiewerk, e.a…. beschouwen wij het lichaam als een ingenieus netwerk van energiebanen, ook bekend als meridianen. Je lichaam op een zachte manier in beweging brengen stimuleert deze energiebanen en zorgt voor een ontspannen meditatief gevoel.

De combinatie van olie en yoga versterken het effect om stress en angst te verminderen, fysieke pijn te verlichten en emotionele helderheid te bevorderen.

Ontspanning op een hoog niveau!

Gert & Sylvia