Una lezione di Candlelight Restorative Yoga è una pratica serale dolce e rilassante, svolta esclusivamente alla luce morbida delle candele per favorire la calma mentale.
​Il corpo viene accolto e sostenuto da cuscini, bolster e coperte in posizioni passive a terra, mantenute a lungo senza alcuno sforzo muscolare. Questo permette di decomprimere la colonna, sciogliere le tensioni della settimana e guidare il sistema nervoso verso un riposo profondo e rigenerante.