** Neem deze laatste les van het jaar gratis iemand mee! Laat me met een mailtje weten dat je iemand meeneemt. Je vind mijn mail adres via de contact pagina hier is op mijn website. **


Restorative yoga (herstellende yoga) is erop gericht om lichaam en geest totaal te ontspannen, en zo tot rust te laten komen. Het lichaam wordt op alle mogelijke manieren ondersteunt, zodat het alle (spier)spanning los kan laten. Dit activeert het zelf herstellend vermogen van het lichaam.

Anderhalf uur de tijd voor jezelf. Om te ontspannen en los te laten.

** Neem deze laatste les van het jaar gratis iemand mee! Laat me met een mailtje weten dat je iemand meeneemt. Je vind mijn mail adres via de contact pagina hier is op mijn website. **

Yin yoga. Met, naast de typische yin yoga asana’s, ruimte voor een meer energetische manier van verbinding maken met het lichaam. Bijvoorbeeld door bewust te gronden, door stil te staan bij de energie van het hart, door te werken met klanken en muziek, of door (visualisatie) meditatie.

Tijdens deze nieuwe maan ceremonie verbinden we met onze dromen. Cacao zal ons daarbij helpen. We drinken samen pure cacao in een ceremonie die je verbindt met je intentie.

Om in dieper contact te komen met je diepste dromen focussen we eerst op loslaten. Het hoogtepunt van de winter is geweest, de dagen worden weer langer. Wat laat je achter, zodat je lichter het licht tegemoet kunt treden?

Met de hulp van visualisatie meditatie, yin yoga en andere bewegings- & vergevingsrituelen stemmen we af op wat er vanuit onze kern geboren wil worden. Welke dromen mag je vanuit zachtheid en in kleine stappen gaan onderzoeken en de wereld in brengen?