Denne klasse er for alle, men du skal have prøvet yoga før. Dog har yoga aldrig været tiltænkt som fysisk træning, men det er dog vigtigt at du kan være med til den fysiske praksis for at få effekten. Dette yogahold er designet til at styrke din krop, øge dit overskud og give dig indre ro.
Forvent en svedig udfordring, hvor vi med leg udfordre balancen på den bedste måde.
Du behøver ikke at være smidig – dette forløb er for alle, der ønsker at styrke både krop og sind.