Hvis du har problemer med din Psoas muskel, der også er kendt som hoftebøjeren, følelsesmusklen, sjælensmuske eller gerne vil forebygge evt. skavanker, så kan jeg virkelig anbefale dig at prøve dette yoga hold

En stram og usmidig psoas kan være årsag til:
Rygproblemer – især i den nederste del af ryggen
Smerter i lysken
Smerter i maven/underlivet
Smerter i knæ
Smerter i hofte
Iskiassmerter
Fordøjelsesproblemer
Svag bækkenbund samt problemer i bækkenet

På dette yogahold praktiserer vi nænsomme stræk og styrkende øvelser, der hjælper med at løsne og balancere psoas

Når vi arbejder med at strække bindevævet, hydrerer vi vævet, øger blodcirkulationen og frigør spændinger

Kroppen støttes af yoga puder og blokke, så du kan finde ro til at være i strækkene

Dette hold er naturligvis også for dig der “bare” gerne vil forkæle din sjæl og krop med en times yoga

Efter denne yogaklasse vil du opnå et roligt nervesystem og en krop der har smidt dagens puls