Dette Hatha Vinyasa-hold er designet til dig, der allerede har erfaring med yoga og ønsker at fordybe din praksis. Vi kombinerer klassiske Hatha stillinger med dynamiske Vinyasa hvor fokus ligger på styrke, fleksibilitet og bevidst vejrtrækning. Du vil blive guidet gennem sekvenser, der udfordrer både krop og sind, og der vil være tid til både opmærksomhed på detaljer og en rolig afslutning med meditation.

Vinyasa Yoga sætter lidt puls på, det vil give dig øget velvære og en god følelse af “god træning”.

Klassiske Yoga stræk og Vinyasa flow forenes, og du vil føle velvære og god energi efter denne time.

Denne yogaform træner dit core, som styrker ryg- og mavemuskler samt skaber en god kropsholdning.

FORLØBET ER TIL DIG, DER ØNSKER MERE STYRKE, STABILITET OG SPÆNDSTIGHED I HELE DIT SYSTEM

Dette hold kræver, at du har praktiseret yoga før, da vi bygger videre på grundlæggende stillinger og teknikker. Vi skaber et trygt rum, hvor du kan arbejde i dit eget tempo, men forvent at blive udfordret.

Velkommen til en yogapraksis, hvor du kan finde balance, styrke og ro samtidig