Begynd din uge med yoga, meditation og egenomsorg.
Book 1 time og opdag hvad yoga kan gøre for din krop og sind.
I denne klasse kommer vi hele vejen rundt om dig, og du vil hurtig lære at elske alle yogastillinger, når du forbinder dit åndedræt til stillingen.
Vi træner balance i stående stillinger, tager hensyn til din krop i liggende stillinger og afslutter med at stilne sindet, så din krop og sind for hvile.
Under hvilen får du ladet dig selv op igen, så du er klar til en ny dag.
Vil du starte din mandag og ugen i stilhed, så book denne klasse

Få lettere skuldre!
Gør noget godt for dig selv - book denne time hvis du ønsker at give din krop og sind ro.
På dette hold giver vi os tid til at trække vejret, samtidig med at du genvinder glæde, smidighed, og balance.
Dette hold er også for dig som har rygsmerter, nakkespændinger, stillesiddende job foran en computer, hvor du er faldet lidt sammen.
I denne klasse praktisere vi yogaøvelser der styrker immunforsvaret, løfter kroppen op igen, og booster dit tarmsystem som b.la. reducere stress og uro i kroppen.
Alle kan deltage