Ce type de yoga est très relaxant et peut être exécuté aussi bien par les débutants et que par les yogis expérimentés.
Le Yin Yoga est une méthode qui fait partie du yoga taoïste.
Il cible en outre les tissus conjonctifs des hanches, du bassin et du bas du dos.
Le Yin Yoga maintient nos articulations en bon état.
Au cours des différents exercices, nos tissus conjonctifs et nos articulations sont mobilisés.
De ce fait, la pratique de Yin Yoga permet de garder nos articulations bien lubrifiées et souples.
Comme il cible les tissus conjonctifs, vous gagnez en flexibilité, vos organes fonctionneront mieux et vous devenez plus calme et plus concentré.
Venez avec une tenue confortable et une bouteille d’eau.
L’essentiel est de passer un bon moment ensemble, en toute simplicité et dans le partage.
👉 Lieu: Santosha yoga la maison holistique 120 rue du 14 juillet à St Paul les Dax
👉 Tarif 15€ (Hors cartes abonnés) réglable sur place
👉 réservation et renseignements : 06 13 51 51 95
👉 Cours donné par Béatrice Hitau

Dimanche 29 Janvier de 10h à 12h00 chez Santosha yoga la maison holistique au 120 rue du 14 juillet à Saint Paul lès Dax .

🌿Au programme : 1H15 de Hatha yoga traditionnel suivi de 45 min de bain sonore et vibratoire. Soin relaxant, la sonothérapie travaille sur le rééquilibrage des énergies en appliquant des diapasons thérapeutiques de différentes fréquences sur les 7 chakras afin de leur redonner le dynamisme dont ils manquent ou au contraire les calmer un peu. S'ensuit un bain vibratoire et sonore à l'aide de bols tibétains, de koshi et d'autres instruments sonores vous induisant dans une profonde relaxation, un profond lâcher prise. Envie d'un moment pour vous ? N'hésitez pas ! Venez dans une tenue confortable et avec votre tapis.
Places limitées
👉 Tarif : 25€ Ou 2 crédits pour les abonnés cartes .
Dans un soucis d'organisation, les inscriptions sont obligatoires
Renseignements : 0664449037