Vendredi 6 Janvier à 19h30, je t’invite à venir pratiquer avec moi chez Santosha yoga la maison holistique.
Durant cette heure de pratique nous travaillerons en synergie avec les énergies de la pleine Lune .

La séquence de la lune se déploie sur un rythme lent et doux, les salutations sont simplifiées, les postures modifiées et une plus grande attention est accordée au bas du corps et à l’ouverture des hanches, avec moins de poids du corps sur les épaules ou les poignets.

C'est une pratique de soutien, de régénération plus qu'un subsitut à votre pratique habituelle.
Elle peut être pratiquer les jours de lune ou lorsque vous êtes fatigués.

Pratique adaptée aux débutants
Tarif : 14€ ou 1 crédit pour les abonnés cartes

Le dimanche 8Janvier de 10h à 11h00 au 120 rue du 14 Juillet à Saint Paul lès Dax, je te propose une pratique douce d’hiver axée sur les méridiens des reins et de la vessie.
En équilibrant l’élément eau, nous travaillerons sur la bonne circulation des fluides corporels dans le corps.
Ce travail sur les méridiens du rein et de la vessie est essentiel dans la gestion des angoisses et du stress.
Viens t’installer ce dimanche dans une bulle de détente.
Limité à 7 participants
Tarif : 14€ ou 1 crédit pour les abonnés cartes

Le Dimanche 8 janvier au 120 rue du 14 Juillet à Saint Paul les Dax chez Santosha yoga, nous nous travaillerons durant 1h sur le lâcher prise grâce à la méditation , aux exercices respiratoires et aux bains vibratoires et sonore.
Au programme de 11h15à 12h15
👉 méditation
👉 pranayamas (exercices respiratoire)
👉relaxation avec bains sonores et vibratoire

🎶Les bains sonores c’est quoi? Soin relaxant, la sonothérapie travaille sur le rééquilibrage des énergies en appliquant des diapasons thérapeutiques de différentes fréquences sur les 7 chakras afin de leur redonner le dynamisme dont ils manquent ou au contraire les calmer un peu. S'ensuit un bain vibratoire et sonore à l'aide de bols tibétains, de koshi et d'autres instruments sonores vous induisant dans une profonde relaxation, un profond lâcher prise.
Envie d'un moment pour vous ? N'hésitez pas !

Venez dans une tenue confortable et avec votre tapis.
Places limitées
Dans un soucis d'organisation, les inscriptions sont obligatoires.
Événements non remboursable en cas d’annulation à moins de 48h00 de l’évènement.
Événements remboursable en cas d’annulation par l’organisateur.

Tarif : 14€
N’hésitez pas à me contacter pour toutes questions
Tel: 0664449037