Le dimanche 30 Mars de 10h00 à 11h00 chez Santosha yoga la maison holistique, vient explorer les pranayamas sur l’énergétique du printemps
Le temps n'est plus au froid mais à l'énergie de la sève qui remonte afin de réveiller la nature . Le temps est venu de se réveiller . La saison du printemps est dominée en Ayurveda par l'élément Kapha qui est la combinaison de l'eau et de la terre .
Nous sommes ici dans une saison de transition et par la respiration nous nous attarderons à nettoyer nos poumons, à faire de la place dans la cage thoracique .
Nous explorerons différents exercices respiratoires afin de réveiller l'énergie en douceur .
Nous terminerons par une relaxation guidée afin d’intégrer tous les bienfaits de cette pratique
Accessible aux débutants
Tarif : 16€ ou un crédit abonné