Le Vinyasa krama est un système authentique et traditionnel du yoga dans la lignée de T.Krishnamacharya.
La pratique se compose séquences contenant chacune une posture de yoga classique et des variations de mouvement (vinyasa) qui amènent à la maîtrise de cette posture.
Des mouvements de transitions sont intégrée entre les séquences de manière à rendre la pratique fluide et dynamique. Chaque mouvement est synchronisé avec la respiration.
Le vinyasa krama stimule la concentration , renforce le corps, élimine les toxines.
Ce cours est un plongeon dans le yoga de Krishnamacharya père du yoga moderne. Il aide a entrer progressivement dans les asanas grâce au souffle sans aller dans le sur ajustement et en respectant la physiologie de chacun .
Cours accessible aux débutant

Ce cours est un combiné d'exercices physiques traditionnels indiens et de posture classique de yoga . Synchronisé à une respiration lente, cette pratique viendra équilibrer votre énergie, éliminer les toxines, améliorer votre concentration, tonifier votre corps .
En assistant régulièrement à ce cours, vous pourrez constater une amélioration de votre force, de votre coordination.