Bewegen op traditionele yoga houdingen maar dan in het doek die we ook aerialyoga noemen omdat je in de lucht en met de zwaartekracht werkt.
Een mooie manier van bewegen in het doek waar je op alle vlakken voordelen zal hebben:

Je bouwt aan veerkracht.
Vergroot je flexibiliteit
Versterkt je mobiliteit
Word krachtiger
Relaxter
Verlaagt stress
Groeiend zelfvertrouwen
Detox je lichaam
Betere bloed circulatie
Je glimlach wordt mooier !
Om deze doelen te realiseren worden er tools aangereikt voor een betere communicatie tussen je lichaam en mind. Het doek laat jou voelen waar er spanning zit. Door dit inzichtelijk te maken ebt de spanning weg en worden complexe uitdagingen inzichtelijk.