De avond en het weekend in met meditatie, lichte yoga om te verzachten en een diepe ontspannende nidra en klankbad.
Nidra is een beoefening waarbij de geest wakker is en het lichaam rust. Je oefent om je geest alert te houden en toegankelijk om jouw diepe wens en verlangens te verwerkelen.
De klanken brengen je in een diepe ontspanning waarbij de verschillende tonen en frequenties je lichaam ontspant.
( de les gaat door bij 3 deelnemers en je krijg 4 uur van te voren bericht)