Na de voorjaarseditie volgen de najaarsworkshops met aandacht voor het vrouwelijke landschap gegeven door Liese van Dam ( Ayurveda practitioner).

De eerste van de 3 gaat over hoe je menstruatie de balans weerspiegelt in jouw lichaam en geest. Ontdek wat je menstruatie zegt over je balans.
Een gebalanceerde menstruatie is tevens een vruchtbare bodem wanneer je zwanger wilt worden. Ayurveda adviseert drie klachtenvrije menstruaties vóór conceptie om zo de beste start te geven aan jouw zwangerschap en de ontwikkeling van een nieuw leven. Leer wat een gebalanceerde menstruatie is en wat kun je zelf doen om klachten te verminderen. Deze workshop is voor alle vrouwen zonder of met menstruatieklachten én voor vrouwen die zich willen voorbereiden op een zwangerschap. Leer je menstruatie balanceren door middel van voeding, leefstijl en yoga, en ontdek welke remedies kunnen helpen bij specifieke klachten. Deze workshop is een combinatie van theorie over de menstruatie vanuit Ayurvedisch perspectief, informatie over voeding en keukenremedies en je leert specifieke yoga-bewegingen en ademhalingsoefeningen die jou en je menstruatie helpen meer in balans te komen. In deze workshop leer je:
• Basiskennis van de ayurveda: de drie dosha’s vata, pitta en kapha met betrekking tot de menstruatie cyclus
• Kennis over voeding en leefstijl
• Yogaoefeningen en ademhalingsoefeningen
• Het is aan te raden pen en papier mee te nemen.
• Je krijgt een hand-out mee met theorie van de lesstof en aanvullende informatie.

De volgende 2 workshops zijn zaterdagmiddag op:
7 oktober Aandacht voor bekken
28 oktober Aandacht voor borsten