• Basiskennis van de ayurveda: de drie dosha’s vata, pitta en kapha met betrekking tot bekken
• Kennis over voeding en leefstijl voor gezonde bekken


Yogaoefeningen, ademhalingsoefeningen en visualisaties voor het bekken en de bekkenbodem


• Het is aan te raden pen en papier mee te nemen
• Je krijgt een hand-out mee met theorie van de lesstof en aanvullende informatie