De avond in zachtheid 🌙
We beginnen de avond rustig met een kopje thee, gevolgd door meditatie en een ademsessie.
Daarna beoefenen we hatha yoga om het lichaam stap voor stap toegankelijk te maken.
Van daaruit zakken we dieper in yoga nidra — ook wel slaapyoga genoemd.
Je slaapt niet, maar wordt begeleid naar een waakzame rusttoestand waarin het lichaam diep kan ontspannen en het zenuwstelsel tot rust komt.
Een zachte overgang om ontspannen en gedragen de nacht in te gaan.

Afmelden yogales 🌿
Ben je verhinderd om deze les te volgen?
Meld je dan uiterlijk 12 uur vóór aanvang van de les af.
✔️ Afmelden kan via het reserveringssysteem:
www.momoyoga.com/sasana-yoga
Bij tijdig afmelden vervalt de les niet.
❗ Bij latere afmelding (of niet afmelden) wordt de les
van je lessenkaart afgeschreven.
🤍 In overleg met Saskia kun je binnen 4 dagen een andere yogales volgen,
mits er plek is.
Heb je vragen, twijfel je of loopt iets anders?
Neem dan gerust even contact op via WhatsApp: 06 18353087