In deze yinles rond het 2e chakra (Svadhisthana) en het water-element nodig ik je uit om zachtheid, stroming en creativiteit te verkennen. Met langdurige heupopeners en houdingen rond het bekkengebied stimuleren we energiebanen in het lichaam (lever- en niermeridianen) die verbonden zijn met emotionele balans, vitaliteit en levensstroom. De adem helpt je spanning los te laten en ruimte te maken voor voelen, verzachten en ontvangen. Je mag verwachten dat je de les verlaat met meer souplesse, innerlijke ruimte en een dieper contact met je eigen flow. 🌊