In deze yinles rond het 1e chakra en het aarde-element nodigen ik je uit om te vertragen, te zakken en je basis te versterken. Met langdurige, uitdagende houdingen stimuleren je de nier- en blaasmeridianen en breng je de aandacht naar bekken, onderrug en benen. Door zachte ademtechnieken voed jij je levensenergie en creëren je een diep gevoel van veiligheid en innerlijke stevigheid. Je mag verwachten dat je niet alleen fysiek opent, maar ook mentaal tot rust komt en meer gegrond de les verlaat. 🌿