Mindful & Restorative yoga Wachtlijst
April 15, 2026 •
09:30 - 10:45
Merel van den Bogaard
Ik ben Merel, gids voor dragers, gevers en zorgers naar rust, vertrouwen, zachte kracht en (mens) Zijn.
Met mij maak je de beweging naar binnen zodat de verandering van binnen naar buiten kan plaatsvinden. Zodat je je krachtig en verankerd in het hier en nu én in je lijf voelt.
In 2013 heb ik mijn opleiding tot Hatha Yoga docent gevolgd bij Arhanta in India. Daarna heb ik verschillende opleidingen en workshops gevolgd op het gebied van yoga & healing.
Ik heb in de afgelopen 10 jaar op veel verschillende plekken les mogen geven en ook mijn eigen yogastudio gehad in Tilburg. Sinds 3 jaar woon ik in Ede. Ik ben mama van Sol (5) en Nuno (1). Ik houd van de natuur, koken, diepgaande gesprekken over het leven en dansen.
Mijn lessen kenmerken zich door veel aandacht voor voelen, zachtheid en stilte.
Je bent in de lessen die ik geef welkom zoals je bent. Met alles wat er in je speelt. Wil je wat vragen? Stuur me gerust een berichtje of kijk op mijn website www.paksini.nl of Instagram.
Beschrijving
In de zachte rust van de woensdagochtend, om 9:30 uur, komen we samen voor een moment van aandacht, vertraging en verbinding.
Deze les Mindful & Restorative Yoga nodigt je uit om even los te laten wat moet, en te landen in wat er is.
In een veilige en warme sfeer bewegen we op een rustige, liefdevolle manier door zachte houdingen. Met aandacht voor het lichaam, de adem en de stilte van de geest ontstaat er ruimte om te voelen, te verzachten en te herstellen.
Er is geen haast en geen prestatie. Ieder lichaam is welkom, precies zoals het is.
We oefenen met mildheid, met respect voor grenzen, en met nieuwsgierigheid naar wat zich aandient in het moment.
Naast de verstilling en de oefeningen is er ook ruimte voor ontmoeting. De kracht van deze groep ligt in de openheid, de herkenning en het samen zijn — een verbinding die voedt en draagt.
We sluiten af met een lange, diepe ontspanning, waarin het lichaam verder kan loslaten en de geest tot rust komt.
Een moment in de week om thuis te komen bij jezelf, gedragen door de rust en de aanwezigheid van de groep.
Deze les Mindful & Restorative Yoga nodigt je uit om even los te laten wat moet, en te landen in wat er is.
In een veilige en warme sfeer bewegen we op een rustige, liefdevolle manier door zachte houdingen. Met aandacht voor het lichaam, de adem en de stilte van de geest ontstaat er ruimte om te voelen, te verzachten en te herstellen.
Er is geen haast en geen prestatie. Ieder lichaam is welkom, precies zoals het is.
We oefenen met mildheid, met respect voor grenzen, en met nieuwsgierigheid naar wat zich aandient in het moment.
Naast de verstilling en de oefeningen is er ook ruimte voor ontmoeting. De kracht van deze groep ligt in de openheid, de herkenning en het samen zijn — een verbinding die voedt en draagt.
We sluiten af met een lange, diepe ontspanning, waarin het lichaam verder kan loslaten en de geest tot rust komt.
Een moment in de week om thuis te komen bij jezelf, gedragen door de rust en de aanwezigheid van de groep.