Zen meditatie
19 januari 2026 •
21:20 - 22:20
Saskia van Caspel
Beschrijving
Vanuit de traditionele Zen meditatie wordt dit stille uur ingevuld met volledige aandacht in het moment.
We beginnen met onze plek te maken door zorgvuldig de mat en kussens of zitbanken te plaatsen.
De theekopjes worden uitgedeeld en het theeschenken kan beginnen. Zorgvuldig wordt de thee in je kopje geschonken die jij vasthoudt en je andere hand op dezelfde hoogte om aan te geven dat je voldoende thee hebt.
In stilte en rust wordt de thee opgedronken en het zazan kan beginnen
We zitten 20 minuten in stilte handen in gasho en de blik open. Dit betekend dat de ogen half geopend zijn.
We beginnen met onze plek te maken door zorgvuldig de mat en kussens of zitbanken te plaatsen.
De theekopjes worden uitgedeeld en het theeschenken kan beginnen. Zorgvuldig wordt de thee in je kopje geschonken die jij vasthoudt en je andere hand op dezelfde hoogte om aan te geven dat je voldoende thee hebt.
In stilte en rust wordt de thee opgedronken en het zazan kan beginnen
We zitten 20 minuten in stilte handen in gasho en de blik open. Dit betekend dat de ogen half geopend zijn.